Obsah:
- Zdravotné hľadisko týkajúce sa zákazu umývania po pôrode
- Rada pre čerstvé mamičky, ak si chcete vlasy umyť
- Čo ak vlasy vypadnú po pôrode?
Počas tehotenstva a po pôrode nie je neobvyklé, že sa vyskytnú otázky týkajúce sa problémov s vlasmi. Vlasy sú skutočne korunou krásy pre ženy. Niet divu, že ak sa vo vlasoch objavujú problémy, zvyčajne sa čo najskôr pokúsite nájsť riešenie. Je však pravda, že matkám, ktoré práve porodili, je zakázané si po pôrode umývať vlasy? Je to mýtus alebo skutočnosť?
Zdravotné hľadisko týkajúce sa zákazu umývania po pôrode
Rovnako ako v období pred tehotenstvom, aj počas tehotenstva a pôrodu si vlasy vyžadujú dobrú starostlivosť. Aspoň si musíte vlasy pravidelne umývať, ak sa nadmerne potíte, dá sa to robiť každý deň.
Je však pravda, že po pôrode by si mamičky nemali umývať alebo umývať vlasy až 40 dní?
To samozrejme nie je pravda. Po pôrode musia tehotné ženy udržiavať zdravé vlasy. Umývanie vlasov alebo šampónovanie je možné vykonať kedykoľvek, za predpokladu, že matka je po pôrode v dobrom zdravotnom stave a nedochádza k komplikáciám, ako je krvácanie, anémia alebo hypertenzia.
Z lekárskeho hľadiska neexistujú žiadne negatívne účinky šampónovania po pôrode. Samozrejme šampónovanie musí byť prispôsobené stavu matky po pôrode. Po pôrode cisárskym rezom sa matke spravidla umožňuje postupný pohyb; počnúc naklonením tela doprava a doľava, sedením, státím a potom chôdzou, aby sa umývanie mohlo vykonávať, len keď je to možné.
Majte na pamäti, že ak sa po pôrode na ktorejkoľvek časti tela nachádzajú stehy (stehy vo vagíne aj na bruchu v dôsledku cisárskeho rezu), je najlepšie udržiavať ich čisté a suché.
Ak je vlhký z dôvodu kúpania, okamžite požiadajte zdravotnú sestru o pomoc s výmenou za novú.
Rada pre čerstvé mamičky, ak si chcete vlasy umyť
Ak si chcete po pôrode umyť vlasy, najmä po krvácaní, neumývajte si ich sami v kúpeľni, ale požiadajte o pomoc sestru, pôrodnú asistentku alebo rodinu. Predstavte si, že ak sa nebude 40 dní umývať, okrem pachu potu a prípadne krvi sa vlasy určite stanú brlohom.
Kľúčom je, aby ste vedeli, ako je na tom vaše telo po pôrode, a vedeli, čo potrebujete. Hlavne sa netlačte.
Čo ak vlasy vypadnú po pôrode?
Ak dôjde k vypadávaniu vlasov po pôrode, nezabudnite, že je to pre veľa tehotných žien bežné a je to iba dočasné. Dobrá správa je, že vždy, keď vypadnú vlasy, narastú nové.
Medzitým môžete urýchliť rast nových vlasov a znížiť ich vypadávanie tým, že im dodáte živiny zvnútra s nasledujúcimi živinami:
- Biotín, napríklad mäso, sušené fazule, celozrnné výrobky
- B6, ako je mäso, orechy, semená
- Omega 3 kyseliny, ako je losos, celozrnné výrobky, makadamové orechy, vlašské orechy
- Meď, ako sú celozrnné výrobky, sušené ovocie, mandle, zelenina
- Zinok, napríklad celozrnné výrobky, zelenina, mäso, morské plody
X
