Ako liečiť oko mínus prirodzene a lekársky

Krátkozrakosť (krátkozrakosť) alebo tiež známa ako mínus oko je porucha lomu oka, vďaka ktorej človek nie je schopný jasne vidieť objekty z diaľky. Rozmazané videnie je charakteristická pre mínusové oči, ktoré sa zvyčajne vyskytujú od detstva. Aj keď to nie je príliš nebezpečné pre zdravie, môže táto vizuálna porucha brániť vašej fyzickej aktivite. Ľudia s mínusovými očami môžu opäť jasne vidieť pomocou okuliarov, ale existuje nejaký iný spôsob liečby krátkozrakosti?

Existuje spôsob, ako liečiť mínusové oko, kým sa nezahojí?

Krátkozrakosť alebo krátkozrakosť sa vyskytujú, keď svetlo prenášané z rohovky padá pred sietnicu. V skutočnosti, aby sa vytvoril jasný obraz v mozgu, musí svetlo dopadať priamo na sietnicu. Preto ľudia s mínusovými očami nevidia predmety z diaľky zreteľne.

Príčinou krátkozrakosti môže byť podlhovastý tvar očnej gule alebo tvar očnej bulvy (predná časť oka), ktorá spôsobuje prílišnú vzdialenosť od sietnice (zadná časť oka).

Avšak dedičnosť alebo zvyk čítať a sledovať príliš pozorne môžu tiež zvýšiť riziko toho, že človek zažije mínusové oko.

Ľudia s krátkozrakosťou samozrejme môžu opäť jasne vidieť. Najbežnejším spôsobom liečby krátkozrakosti je použitie okuliarov alebo kontaktných šošoviek mínus. Používanie vizuálnych pomôcok však nie je spôsob, ako znížiť alebo dokonca vylúčiť očné mínus.

Môžete podstúpiť chirurgický zákrok pri poruchách refrakcie oka a stratiť tak mínus a vrátiť sa k videniu zreteľne bez okuliarov. Refrakčná chirurgia môže obnoviť tvar rohovky oka, aby ste sa mohli vrátiť a vidieť objekty s jasným zameraním.

Prekonanie očného mínusu okuliarmi a chirurgickým zákrokom

Pred určením správnej liečby očného mínusu vás môže požiadať, aby ste najskôr podstúpili vyšetrenie očnej refrakčnej chyby. Ide o to, určiť veľkosť korekčnej šošovky alebo zistiť prítomnosť alebo neprítomnosť iného rušenia.

Podľa Americkej oftalmologickej akadémie (AAO) existuje niekoľko liečebných metód, ktoré možno použiť na liečbu očného mínusu, a to:

1. Okuliare alebo kontaktné šošovky mínus

Používanie mínusových okuliarov alebo kontaktných šošoviek je hlavným odporúčaným spôsobom liečby krátkozrakosti. Mínusová šošovka sa používa ako korekcia, aby svetlo mohlo dopadať priamo na sietnicu a zároveň upravovať tvar očnej gule. Takto opäť zreteľne uvidíte objekty, ktoré sú v maximálnej viditeľnosti.

V závislosti od veľkosti oka mínus môže byť použitie okuliarov potrebné iba pri určitých činnostiach, napríklad pri šoférovaní a sledovaní filmov. Tí z vás, ktorí majú dostatočne veľké očné mínus, bude nevyhnutne musieť neustále nosiť okuliare alebo kontaktné šošovky, aby ste videli dobre.

Ak máte problémy s videním iba z diaľky, mínusové okuliare, ktoré potrebujete, sú väčšinou iba jeden objektív.

Ak však zistíte, že vaše oči majú problém vidieť aj zblízka (ďalekozrakosť), ako napríklad u starších ľudí so starými očami, možno budete musieť na zlepšenie videnia použiť progresívne alebo bifokálne šošovky.

Existuje predpoklad, že použitie okuliarov môže skutočne zvýšiť mínus. Tento predpoklad vzniká, pretože oko je závislé od pomoci vizuálnej pomôcky. V skutočnosti použitie okuliarov neovplyvňuje zmeny očí mínus.

Ak stále nevidíte dobre ani pri mínusových okuliaroch, možno veľkosť použitej šošovky mínus nie je pre váš očný stav vhodná.

2. Refrakčné operácie

Ak chcete odstrániť alebo zmenšiť očné mínus, je možné liečiť mínusové oko zákrokom refrakčnej chirurgie.

Na webových stránkach Národného očného ústavu sú uvedené dva typy refrakčnej chirurgie, ktoré sa bežne vykonávajú, a to PRK (fotorefrakčná keratektómia) a najobľúbenejší je LASIK (laser in situ keratomileusis). Obaja používajú laserovú technológiu a odstraňujú mínus zmenou tvaru rohovky, aby mohla zaostrovať svetlo na sietnicu.

Okrem týchto dvoch metód existujú aj ďalšie typy refrakčných operácií, ako napríklad:

• LASEK
• Epi-LASIK
• ÚSMEV
• Výmena lomu objektívu (RLE)
• Objektívne implantáty

Je však tiež dôležité vedieť, že chirurgická liečba nemusí vždy priniesť požadované výsledky. Každý zákrok refrakčnej chirurgie nesie riziko vedľajších účinkov. Preto sa poraďte so svojím lekárom, ktorý typ operácie najlepšie vyhovuje vášmu stavu očí.

3. Ortho-k

Ortho-k je skratka pre orthokeratology alebo tiež známa ako refrakčná terapia rohovky (CRT). Táto nechirurgická liečba mínusového oka vyžaduje, aby človek každú noc spal so špeciálnymi kontaktnými šošovkami.

Cieľom je zmeniť tvar zakrivenia rohovky tak, aby sa znížilo vzplanutie očí. Kontaktná šošovka vyvíja na rohovku tlak, aby sa vyrovnal jej tvar.

4. Očné kvapky

Je známe, že použitie očných kvapiek, ako sú nízke dávky atropínu (0,01%), je celkom účinné pri inhibícii rozvoja krátkozrakosti u detí a dospievajúcich. Atropín sa môže použiť aj na liečbu komplikácií spôsobených očnou terapiou mínus ortho-k mínus. Najlepším spôsobom, ako používať očné kvapky na liečbu očných mínusov, je ich nanášanie každý deň.

Ako liečiť oko mínus prirodzene bez okuliarov

Okrem spomenutých liečebných procedúr môžete prírodnými mínusovými očnými procedúrami stále zlepšovať zdravie očí a predchádzať zhoršovaniu krátkozrakosti.

Postupujte podľa nasledujúcich tipov, ako prirodzene prekonať mínus:

• Trávte viac času vonku
  Vonkajšie aktivity pomáhajú predchádzať krátkozrakosti, pretože je k dispozícii dostatok svetla, ktoré vám umožní zreteľne zachytiť tvary predmetov. Je známe, že UV lúče zo slnka menia molekulárnu štruktúru sklérovej esencie a rohovky, a tým udržiavajú normálny tvar oka. Pri vonkajších činnostiach a dlhodobom vystavovaní sa slnku si však chráňte oči.

• Optimalizujte svetlo v miestnosti
  Pri činnostiach v interiéri sa uistite, či máte adekvátny systém osvetlenia. Nechcete, aby vaše osvetlenie vytváralo tmavé odlesky a tiene, vďaka ktorým vaše oči budú vidieť ťažšie.

• Užívajte vitamíny a potraviny, ktoré udržujú zdravie očí
  Zelená zelenina, bylinky a potraviny, ktoré obsahujú omega-3 mastné kyseliny, napríklad ryby, sú užitočné pre správne fungovanie očí. Okrem konzumácie zdravých potravín pre oči sa vyhýbajte aj cigaretám.

• Odpočívajte oči
  Nechajte oči na chvíľu odpočívať uprostred činností, ako je čítanie, používanie pomôcka, alebo na počítači dlhšie. Odhliadnite od obrazovky alebo si každých 20 minút rezervujte aspoň 20 - 30 sekúnd. Zvyknite si zamerať pozornosť pri pohľade na objekty vzdialené viac ako 50 metrov. Ak sú oči unavené, môžete ich tiež zavrieť.

• Cvičenie očí
  Spôsob, ako zamerať oko na objekty v určitej vzdialenosti, je v skutočnosti očné cvičenie. Toto cvičenie môžete vykonávať pravidelne doma. Prstami zaostrite tak, že si prsty dáte 25 cm od prednej časti očí. Zarovnajte prst s objektom určeným ako ohnisko. Zamerajte svoj pohľad na objekt na 20 sekúnd. Vykonajte toto očné cvičenie niekoľkokrát.

Ak zaznamenáte poruchy videnia, ktoré vykazujú známky krátkozrakosti, ako sú ťažkosti so zaostrením, rozmazané videnie a bolesti hlavy, okamžite sa poraďte s očným špecialistom. Váš lekár vám pomôže určiť najlepšiu liečbu očí mínus pre vás.