Obsah:
Nos je dôležitý orgán, ktorý hrá úlohu v dýchacom systéme. Nos je tiež zodpovedný za filtrovanie vzduchu, ktorý vstupuje do pľúc. Preto môžete použiť niekoľko spôsobov, ako udržať zdravý nos.
Dôvod na udržanie zdravia nosa je taký dôležitý
Je ťažké vyhnúť sa špinavému vzduchu. Bez ohľadu na to, kde sa nachádzate, vždy existuje znečistenie ovzdušia. Pre tých z vás, ktorí momentálne žijete v interiéri počas pandémie COVID-19, samozrejme musíte stále udržiavať zdravý nos.
Uprostred pandémie COVID-19 to vyžaduje, aby všetci pracovali a zostali doma na neurčitý čas. Často predpokladáme, že doma je bezpečné miesto chránené pred znečistením ovzdušia. Aj keď nie naozaj.
Možno si neuvedomujete, že znečistenie vnútorného ovzdušia môže pochádzať z prachu na podlahách, kobercoch, matracoch alebo bytových doplnkoch. Môže tiež interferovať s infekciami dýchacích ciest, rovnako ako vonkajšie znečistenie.
Keď dýchame, nemôžeme inak, ako dýchať špinavý vzduch. Nos ako hlavný strážca dýchacieho systému hrá úlohu pri filtrovaní a čistení vdychovaného vzduchu od cudzích častíc cez jemné chĺpky. Tu sa vzduch pred vstupom do pľúc zahreje, prefiltruje a zvlhčí.
Faktory životného prostredia, ako napríklad znečistenie, majú vplyv na riziká dýchacieho zdravia. Ľudia s alergiou a astmou majú zvyčajne vyššiu citlivosť na znečistenie, napríklad na alergény, prachové častice alebo iné látky.
Dopad znečisteného znečisteného ovzdušia sa môže pohybovať od miernych príznakov, ako je kýchanie, nádcha spôsobujúca upchatie nosa, až po oveľa závažnejšie stavy, ako je zápal nosa.
Aj mierne príznaky, ak to zažijeme, samozrejme spôsobujú nepríjemné pocity a zasahujú do každodenných činností.
Ako si teda udržiavate zdravie nosa, aké kroky treba podniknúť?
Ako si udržujete zdravý nos?
Aj keď ste doma, stále musíte udržiavať svoje zdravie a chrániť si nos. Znečistenie vnútorného ovzdušia môže mať na vaše zdravie vplyv. Jednou z metód je použitie prášok na nosový sprej.
Môžete si zvoliť obsah Hydroxypropylmetylcelulóza v práškovej forme na prášok na nosový sprej. V časopise Odborné hodnotenie dýchacích ciest , použite prášok na nosový sprej Je to užitočné na zabezpečenie ochrany pred znečisteným vzduchom vstupujúcim do dýchacieho systému, napríklad pred peľom alebo škodlivými látkami. Prášok obsiahnutý v tomto nosovom spreji môže znížiť príznaky alergie.
Prášok do nosa v spreji svojím pôsobením môže pomôcť udržať zdravie nosa tým, že zabráni priľnutiu častíc k nosným priechodom. Môžete použiť kroky použitia prášok na nosový sprej nasledovne.
- Pred použitím očistite nos najskôr od nádchy prášok na nosový sprej .
- Fľašou zatraste prášok na nosový sprej niekoľko krát.
- Hlavu majte hore a prstom si zakryte jednu nosnú dierku. Zatiaľ čo ostatné nozdry sú otvorené.
- Vložte horný koniec fľaše prášok na nosový sprej otvorte a potom ho umiestnite do uzavretej nosovej dierky.
- Stlačte fľašu a jemne vdychujte prášok prášok na nosový sprej .
- To isté urobte s druhou nosnou dierkou.
- Snažte sa po použití iba kýchnuť alebo vydýchnuť prášok na nosový sprej .
Prášok do nosa v spreji môže poskytnúť 6-8 hodín ochrany pri jednom použití. Gélová formulácia po nastriekaní do nosa dokáže zachytiť vo vzduchu znečistené častice vzduchu, ako napríklad prach a nečistoty (alergény alebo iné dráždivé látky).
Týmto spôsobom si môžete prakticky udržať zdravie nosa a zabrániť dýchacím problémom. No tak, skús si odteraz udržať zdravý nos.
