Ako viete, keď má dieťa podváhu (podváhu)?

Telesná hmotnosť je indikátor používaný na určenie, či je výživa dieťaťa dobrá alebo nie. Ak má dieťa ideálnu telesnú hmotnosť, znamená to, že jeho výživový príjem môže uspokojiť všetky jeho denné potreby. Ale nie zriedka môže byť hmotnosť dieťaťa nižšia ako normálny rozsah, aký by mal byť. Tento stav naznačuje, že dieťa zažilo podváha . Zoznámte sa viac s podváhou u detí prostredníctvom nižšie uvedenej recenzie, poďme na to!

Čo je podváha?

Podváha alebo podváha je stav, keď je hmotnosť dieťaťa pod priemerným alebo normálnym rozsahom. Ideálne je, keď sa hovorí, že deti majú normálnu váhu, keď sú rovné so svojimi rovesníkmi.

Na druhej strane, podváha naznačuje, že telesná hmotnosť dieťaťa nie je porovnateľná alebo nižšia ako jeho veková skupina. Rovnako ako nadváha, aj deti s nadváhou sú zvyčajne dôsledkom zdravotných problémov.

Deti s podváhou sú znakom toho, že ich telo neprijíma dostatok výživných látok na podporu rozvoja tela. Napríklad kosti, pokožka, vlasy a rôzne ďalšie časti tela.

Navyše, výskyt alebo výskyt niektorých lekárskych chorôb v anamnéze môže byť tiež východiskom pre stav dieťaťa s podváhou. To potom brzdí alebo sťažuje priberanie na váhe u detí.

Kedy sa hovorí, že má dieťa podváhu?

Na základe ustanovení WHO existujú dva ukazovatele hodnotenia výživového stavu, ktoré možno použiť na hodnotenie podváhy u detí. Prvým je indikátor telesnej hmotnosti na základe veku (BW / U), ktorý je konkrétnejšie pre deti vo veku 0-60 mesiacov. Druhým je indikátor indexu telesnej hmotnosti (BMI) na základe veku (BMI / U), ktorý sa zvyčajne používa u detí vo veku 5-18 rokov.

Hovorí sa, že deti vo veku 0-60 mesiacov majú podváhu, keď sa meranie ukazovateľa BW / U pohybuje medzi počtom pod -2 až -3 štandardnou odchýlkou ​​(SD). Medzitým sú do kategórie podváhy zahrnuté deti vo veku 5 - 18 rokov, ak je ukazovateľ BMI / U nižší ako 5. percentil.

Je však potrebné pochopiť, že indikátor BB / U vo všeobecnosti nedáva prednosť pri hodnotení výživového stavu detí. Na druhej strane sa často používajú ukazovatele telesnej hmotnosti založené na výške (BW / TB). Nie bezdôvodne, pretože indikátor BB / TB sa považuje za ukazovateľ, ktorý dokáže lepšie opísať celkový rast a vývoj detí.

Aké sú príznaky podváhy u detí?

Najľahším príznakom na zistenie, či má dieťa podváhu, je to, že vyzerá chudo. Tento stav nastáva v dôsledku príliš malého množstva spotrebovanej energie a nie je úmerný vynaloženej energii.

Alebo inými slovami, získaný denný príjem energie nemusí byť schopný uspokojiť veľké denné výživové potreby dieťaťa. Medzi rôzne príznaky podváhy u detí okrem toho patria:

• Vypadávanie vlasov ľahko
• Slabý imunitný systém, vďaka ktorému je náchylný na choroby
• Ľahko únavné
• Ťažkosti so sústredením
• Nedostatok energie pri vykonávaní činností
• Kosti bývajú krehké
• Rast a vývoj tela je dosť pomalý

Ďalším príznakom, ktorý môžu mať aj deti s podváhou, je vzhľad kostí a žíl, ktoré sú zreteľne viditeľné na koži. Fialové modré krvné cievy, ktoré sa zvyčajne objavujú na koži, v skutočnosti nevynikajú samy.

Lekárski odborníci tvrdia, že je to tak preto, lebo pokožka detí s podváhou býva suchšia a tenšia. To je to, čo ďalej objasňuje vzhľad toku krvných ciev. Vzhľad kostí a žíl pod kožou však nie je vždy spojený s príznakom podváhy u detí.

Čo spôsobuje podváhu u detí?

Existuje mnoho vecí, ktoré spôsobujú, že dieťa má nadváhu, vrátane:

1. Rodinná anamnéza

Niektoré deti majú tendenciu mať menšiu váhu ovplyvnenú fyzickými vlastnosťami ich rodín.

2. Rýchly metabolizmus

Rýchlosť metabolizmu človeka je často spojená s ťažkosťami alebo ľahkosťou pri zmene telesnej hmotnosti. Deti s rýchlym alebo hladkým metabolickým systémom majú tendenciu mať väčšie ťažkosti s priberaním.

Vlastne aj napriek tomu, že dieťa konzumovalo jedlá s vysokým obsahom energie.

3. Prežívanie chronických chorôb

Choroby, ktoré sa vyskytnú dostatočne dlho, môžu ovplyvniť výživový stav detí. Najmä ak je prekonanou chorobou infekčné ochorenie.

Infekčné choroby zvyčajne spôsobujú u detí príznaky nevoľnosti, zvracania a zníženej chuti do jedla. Rôzne príznaky, ako je tento, môžu znížiť príjem potravy u dieťaťa.

Dramatickú stratu hmotnosti môžu spôsobiť aj ďalšie chronické ochorenia, ako je rakovina, cukrovka, problémy so štítnou žľazou a poruchy trávenia, ako je Crohnova choroba a ulcerózna kolitída.

4. Mať duševnú chorobu

Problémy s duševným zdravím môžu mať vplyv na apetít dieťaťa. Či už je to depresia, úzkosť, obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) alebo poruchy stravovania ako anorexia a bulímia.

Aké účinky má podváha na deti?

Rovnako ako nadváha, aj veľa rizikových faktorov, ktoré číhajú na dieťa s podváhou. V skutočnosti nie všetky deti s podváhou pocítia nepriaznivé účinky tohto stavu.

Existuje však niekoľko rizík, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku podváhy dieťaťa, napríklad:

• Náchylný na osteoporózu neskôr v živote.
• Problémy s vlasmi a pokožkou sú jednoduché kvôli nedostatku denného príjmu výživy, ktorý zohráva úlohu pri udržiavaní ich zdravia.
• Je ľahké ochorieť, pretože nie je dostatok výživy, ktorú telo potrebuje na boj proti infekcii.
• Celý čas unavený z dôvodu menej ako optimálneho príjmu kalórií, ktorý by mal pôsobiť ako zdroj energie.
• Rast dieťaťa je pomalý alebo narušený.

Ako liečiť podváhu u detí?

Hlavným spôsobom, ako sa zvyčajne vyrovnáva s podváhou u detí, je každodenné zdravé stravovanie. V takom prípade odborník na výživu zvyčajne poskytne odporúčania denného menu spolu so správnymi pravidlami stravovania podľa stavu dieťaťa.

Tu sú kľúče k zdravej výžive, aby sa zvýšila hmotnosť detí s podváhou, a to:

1. Zvýšte konzumáciu občerstvenia

Ak má váš drobec problémy s jedením alebo má zníženú chuť do jedla, môžete ho prekabátiť zdravým občerstvením v prestávkach medzi rozvrhnutím hlavného jedla. Vyberte si zdravé občerstvenie, ktoré má vysoký obsah sacharidov a bielkovín. Napríklad ovsené vločky, chlieb, arašidové maslo, mandle atď.

2. Jedzte malé porcie, ale často

Nezriedka majú deti podváhu, pretože nie sú schopné minúť príliš veľa jedla. Namiesto toho dávajte deťom menšie porcie jedla, ale s väčším časom. Táto metóda pomôže deťom získať výživové potreby.

3. Poskytujte výživné jedlá

Aby sa stav dieťaťa rýchlo zotavil, mali by ste si vyberať jedlá, ktoré majú hustú výživu. Takže keď dáva jedlo v malej dávke, dostane primeranú výživu.

To by mohol byť jeden zo spôsobov, ako pomôcť uspokojiť ich denné výživové potreby. Príklady potravín s vysokým obsahom živín, napríklad pridanie mandlí na vrch obilnín.

Okrem vyššie uvedených metód môžu lekári predpisovať lieky proti nevoľnosti alebo látky zvyšujúce chuť k jedlu u detí s podváhou, ktoré sú už závažné. Preto lekári dajú túto možnosť iba vtedy, keď sa domáce ošetrenie nepovažuje za plodné.

Okrem toho by denné kŕmenie detí s podváhou malo platiť aj pre niekoľko vecí, ako napríklad:

• Každý deň si doprajte rôzne druhy zeleniny a ovocia.
• Nemalo by sa zabúdať na zdroj sacharidov. Chlieb, ryža, zemiaky, cestoviny alebo iné druhy hľúz môžu byť dobrou voľbou.
• Dajte pohár kravského mlieka alebo alternatívu, napríklad sójové mlieko alebo jogurt.
• Zaistite, aby zdroje bielkovín vyhovovali potrebám detí, napríklad z orechov, rýb, vajec, mäsa a ďalších.
• Musí byť splnený príjem nenasýtených olejov aj v malom množstve.
• Naplňte tekutinu vášho dieťaťa potrebami približne 6 - 8 pohárov denne.

Pre deti do 5 rokov je potreba tuku veľmi dôležitá na podporu rozvoja funkcií tela a mozgu. Denná strava dieťaťa by celkovo nemala obsahovať príliš veľa ďalších dochucovadiel a farbív a žiadne konzervačné látky.

X