Ako dlho by malo dieťa sledovať televíziu za deň?

Dĺžka pozerania dieťaťa na televíziu sa pre rodičov stáva niekedy veľkou dilemou. Dôvod je, televízia a gadget iní môžu pomôcť rodičom rozptýliť deti, keď musia byť zaneprázdnení inými vecami. Nemožno sa mu však vyhnúť, sú tu vedľajšie účinky zo zvyku príliš často pozerať televíziu. Aká dlhá je potom dĺžka pozerania televízie na deti? Tu je vysvetlenie.

Limity sledovania televízie pre batoľatá

Citácia z Kids Health, prvé dva roky veku dieťaťa sú obdobím, keď sa mozog dieťaťa vyvíja veľmi rýchlo.

Preto je pre vášho drobca veľmi dôležité poznať a zdokonaliť svojich päť zmyslov videním, sluchom a cítením.

Pilovanie zmyslov vášho drobca by sa však nemalo robiť sledovaním televízie.

Americká pediatrická akadémia (AAP) odporúča, aby deti do 18 mesiacov vôbec nepozerali televíziu.

Okrem videohovor starí rodičia, tety alebo iné rodiny, ktoré umožňujú deťom interakciu.

DR. Vic Strassburger ako zástupca AAP uviedol, že ideálna doba sledovania televízie pre deti vo veku do 2 rokov by mala byť menej ako 1 hodina denne.

Medzitým majú deti vo veku od 2 rokov maximálne dve hodiny denne.

Pravidlá pre sledovanie televízie pre deti z Americkej akadémie detskej a adolescentnej psychiatrie (AACAP):

• Časový limit deti do 18 mesiacov sú len pre videohovor rodina.
• Deti vo veku od 18 do 24 mesiacov musia sledovať vzdelávacie predstavenia so sprievodom.
• Deti vo veku od 2 do 5 rokov sledujú nepedagogické televízne programy iba maximálne 1 hodinu denne.
• Cez víkendy je maximálna doba pozerania 3 hodiny.
• Počas jedál a rodinných udalostí vypnite televízor.
• Vyvarujte sa dojmu 30 - 60 minút pred spaním.

Deti nemusia mať na izbe prístup na internet alebo vlastnú sieť káblovej televízie. To rodičom sťažuje sledovanie typov sledovania detí a toho, čo deti vidia v médiách.

Aký je vplyv prílišného sledovania televízie na deti?

Je možné, že sledovanie videa na sociálnych sieťach a v televízii má pre deti výhody. Napríklad predstavenie mien zvierat, farieb a naučenie sa rozprávať príbehy.

Avšak to, čo si musia rodičia uvedomiť, je to, že keď deti pozerajú televíziu príliš dlho, existujú nebezpečné vedľajšie účinky, tu je vysvetlenie.

Jednosmerná komunikácia

Citovanie z Mayo Clinic, sledovanie príliš veľkého množstva televízie ovplyvňuje vývoj mozgu detí, pretože vysielanie je iba jedným zo spôsobov.

Existuje riziko, že dieťa bude neskoro rozprávať a bude to mať vplyv na vývoj jazyka dieťaťa.

Dostával iba rôzne poznatky, ktoré jeho malý videl na videu bez akejkoľvek interakcie. Iné je, keď deti čítajú rozprávkové knihy alebo sa hrajú karty s rodičmi.

Môžete sa opýtať na postavy v príbehu, použité oblečenie, farby atď.

Dieťa sa tu naučí riešenie problémov resp riešenie problémov hoci jednoduchým spôsobom.

Obezita alebo nadváha

Príliš dlhé sledovanie televízie môže viesť k obezite alebo nadváhe detí, najmä ak má v spálni vlastný televízor.

Hmotnosť detí, ktoré sledujú televíziu viac ako 5 hodín denne, sa pravdepodobne zvýši v porovnaní s deťmi, ktorých doba pozerania je iba 0 - 2 hodiny.

Dieťa má tendenciu jesť resp občerstvenie pri sledovaní televízie spôsobil, že nedokázal ovládať jedlo, ktoré konzumoval.

Poruchy spánku

Citát zo Zdravých detí, príliš dlhé sledovanie televízie môže narušiť kvalitu spánku detí. Najmä ak váš drobec sleduje videá z mobilného telefónu, keď je v spánkovej polohe.

To mu bráni v dobrom spánku a narušilo to jeho nočný režim odpočinku.

Tipy na sprevádzanie detí pri sledovaní televízie

Aj keď to má zlý vplyv na deti, neznamená to, že by rodičia mali úplne zakázať používanie televízie a mobilných telefónov.

V tejto oblasti môžete stále robiť kompromisy, a to:

Pripravte si harmonogram sledovania televízie pre deti

Prvý spôsob, ktorý je možné urobiť, je vytvoriť program sledovania televízie pre deti s platnými pravidlami.

Napríklad nepozerať televíziu pri jedle, hraní sa a pred spaním.

Dohodnite sa s dieťaťom jednoducho, ak to poruší.

Batoľatá už rozumejú dobre naplánovaným rutinám. Ak to bude vykonané disciplinovane, pomaly to pochopí.

Pozerajte s deťmi televíziu

Ako prostriedok na obmedzenie a sledovanie času, ktorý vaše dieťa sleduje, sprevádzajte dieťa pri jeho sledovaní.

Tento krok tiež uľahčuje deťom pýtať sa na ukážky, ktorým nerozumejú.

Urobte jednoduchú diskusiu o tom, čo momentálne sleduje. Tu sa deti naučia komunikovať s ostatnými ľuďmi a budú sa o to pokúšať riešenie problémov spolu.

Poskytujte predstavenia podľa veku dieťaťa

Rodičia musia venovať pozornosť typu okuliarov pre svoje malé dieťa. Keď máte inteligentnú televíziu alebo chytrý TV, môžete si zvoliť, čo budete pozerať, podľa veku vášho dieťaťa.

Niektoré predstavenia už majú špeciálnu sekciu pre deti, takže filmy a príbehy, ktoré sa podávajú, sú určené pre malého.

Zostaňte aktívny vonku

Vytvárajte outdoorové aktivity alebo relaxačné športy, aby ste svojmu malému dieťaťu pomohli aktívne pracovať na kognitívnom vývoji dieťaťa. Pri príliš dlhom sledovaní televízie sa telo dieťaťa veľmi nehýbe.

To môže mať negatívny vplyv na zdravie vášho drobca, ako je obezita a záchvaty hnevu.

Ľahko sa venujte cvičeniu, ako napríklad voľnou chôdzou po dome alebo strečingu, aby bolo telo dieťaťa svieže. Toto môže byť tiež spôsob riešenia hyperaktívnych detí.

Vyhýbajte sa predstaveniam, keď je dieťa nervózne

Americká akadémia psychiatrie detí a dospievajúcich (AACAP) neodporúča organizovať predstavenia, keď sú deti rozrušené.

Ak je dieťa zúrivé, rozrušené alebo plače, nedávajte televíziu alebo videá ako „liek“, aby boli potichu.

Ak sa podriaďuje, stane sa to detskou zbraňou v budúcnosti, keď niečo chce.

X