Je akupunktúra na depresiu skutočne účinná?

Depresia je duševná porucha, ktorá má dostatočne veľký vplyv na kvalitu života postihnutých, takže si ich skôr nežijú. Existuje mnoho terapií, ktoré možno urobiť na prekonanie tohto problému, jednou z nich je akupunktúra. Sú akupunktúrne liečby depresie skutočne účinné?

Odpoveď si pozrite v recenziách nižšie.

Ako funguje akupunktúrna liečba

Ako celosvetovo tradičná čínska medicína sa predpokladá, že akupunktúra zmierňuje niektoré nepríjemné príznaky, ako sú svrbenie a bolesť.

Fungovanie akupunktúry nie je také ľahké, ako sa zdá, a to vpichnutie niekoľkých ihiel do konkrétnych bodov na tele. Za normálnych okolností akupunkturista vpichne ihly do určitých akupunktúrnych bodov.

Akupunktúrne body sa chápu ako „meridiány“, ktoré prúdia celým telom a sú spojené s konkrétnymi orgánmi. Tieto poludníky sú energetické kanály alebo sa bežne označujú ako čchi vo svete akupunktúry.

Potom ihly odstránia prekážku, ktorá upcháva odtok čchi toto. Výsledkom je, že ľudia, ktorí sa venujú akupunktúre, pociťujú výrazný rozdiel v porovnaní s obdobím pred vyskúšaním tejto tradičnej metódy.

Akupunktúrne lieky, ktoré môžu pomôcť pri depresiách

Každý akupunktúrny bod má odlišné vlastnosti, pretože každý bod sa bude týkať rôznych orgánov. Tieto body sú po celom tele, od hlavy, krku až po chodidlá.

Akupunktúra bohužiaľ nemôže liečiť depresiu ako celok. Táto metóda však môže pomôcť zmierniť príznaky depresie.

Svedčí o tom štúdia publikovaná v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine. Štúdia skúma elektroakupunktúru alebo akupunktúru, ktorá využíva elektrinu.

V tejto štúdii sa zistilo, že táto metóda je na znižovanie prejavov depresie rovnako účinná ako fluoxetín (antidepresívum).

Vedci tvrdia, že elektronická akupunktúra môže inhibovať zvýšené hladiny kortizolu, stresového hormónu. Dospeli tiež k záveru, že akupunktúra má ochranný účinok na stresovú reakciu človeka.

Akupunktúra môže skutočne pomôcť pri depresii, ale…

V roku 2018 bola publikovaná štúdia v Knižnica Cochrane o akupunktúrnej liečbe na pomoc pri liečbe depresie. Štúdia rozdelila niekoľko kategórií liečby depresie, aby sa zistilo, ktorá z nich je najefektívnejšia.

Výsledkom bolo, že v akupunktúrnej terapii skutočne došlo k zníženiu depresívnych symptómov. Okrem toho boli tieto výsledky pozorované aj pri akupunktúrnej liečbe depresie v porovnaní s akupunktúrnou liečbou bez pomoci liekov.

Účinky akupunktúry sa však porovnali s psychoterapiou, ktoré nepreukázali tento významný účinok. Preto je potrebný ďalší výskum na preskúmanie účinku akupunktúry na depresiu.

Majte tiež na pamäti, že táto metóda je účinnejšia, ak sa používa v kombinácii s inými liečebnými postupmi, ako je psychoterapia a konzumácia antidepresív.

Vedľajšie účinky akupunktúry

Akupunktúra je zvyčajne bezpečná pre všetkých, ak ju vykonáva certifikovaná a profesionálna osoba. V skutočnosti teraz existujú aj odborníci na akupunktúru.

U niektorých ľudí však existujú vedľajšie účinky, ktoré vznikajú pri liečbe akupunktúrnej liečby depresie, ako napríklad:

• Pocit svrbenia v oblasti vpichu
• Alergická reakcia na ihly
• Krvácanie v mieste vpichu
• Unavený
• Modriny okolo oblasti vpichu

Ak máte záujem o použitie akupunktúry na pomoc s depresiou, je najlepšie vopred si zistiť, aké sú výhody a riziká tejto metódy. Ďalšie názory môžete konzultovať aj so svojím psychiatrom, akupunkturistom alebo terapeutom.