Čo sa stane, ak budete príliš často zadržiavať cikanie

Močenie (močenie) je v urologickom systéme dôležité, pretože telo musí z tela odstraňovať odpad a prebytočnú tekutinu. Niekedy je však potrebné zadržať močenie kvôli niektorým faktorom, najmä ak v blízkosti nie je kúpeľňa. Aké sú dôsledky príliš častého zadržiavania cikania?

Môžeš držať svoje cikať?

Močový mechúr je rezervoár moču, ktorý je pripravený na vylučovanie telom. Tento orgán je elastický, takže sa môže viac roztiahnuť, ak ho obsahuje viac, a po vyprázdnení sa vráti do svojej normálnej veľkosti.

Za normálnych okolností môže dospelý človek držať v močovom mechúre asi 450 ml moču. Medzitým môžu deti do 2 rokov uložiť až 113 ml. To znamená, že čím je zrelší, tým vyššia je schopnosť prijímať moč.

Podľa Nazia Bandukwala, D.O, urologky z Piemontu, odporúča močenie každé tri hodiny. Tento zvyk je potrebné urobiť, bez ohľadu na to, či chcete cikať alebo nie.

Možno budete môcť chvíľu vyčurať, hlavne keď cestujete. To však neznamená, že sa to dá robiť čo najčastejšie.

Ak nebudete močiť hneď, môže to skutočne spôsobiť rôzne znepokojujúce choroby a zdravotné problémy.

Výsledok príliš častého zadržiavania cikania

Keď sa rozhodnete cikať, pretože ste zaneprázdnení alebo v blízkosti nie je toaleta, svaly zvierača vo vašom močovom mechúre budú pevne uzavreté. Robí sa to tak, aby vám moč nešiel do močovej trubice.

Možno budete môcť zhromažďovať moč, ktorý bude potrebné chvíľu vylučovať. Zvyknutí na dlhodobé oddialenie močenia však môžu spôsobiť množstvo problémov a dokonca spôsobiť príznaky urologického ochorenia.

Uvidíte, že všetka krv, ktorá vstupuje do tela, je filtrovaná v obličkách. Potom sa metabolické odpadové látky (odpady) z krvi vylúčia močom.

Ak sa rozhodnete držať cikanie, telu hrozí riziko nerovnováhy metabolizmu a elektrolytov. Tento stav môže určite spôsobiť množstvo vážnych zdravotných problémov, napríklad dlhodobé ochorenie obličiek.

Okrem chorôb obličiek existuje niekoľko zdravotných stavov, na ktoré si musíte dávať pozor, ak často cikáte. Niečo?

1. Infekcia močových ciest (UTI)

Jednou z chorôb, ktorá sa často vyskytuje v dôsledku príliš častého zadržiavania moču, je infekcia močových ciest. Tento stav je spôsobený nahromadením baktérií okolo otvoru močovej trubice. Vďaka tomu sa baktérie dostanú do močovej trubice, keď nebudete močiť.

Močenie je spôsob, ako dostať baktérie z tela von. Ak ho držíte, môžu sa baktérie množiť a spôsobiť infekciu v močových cestách.

Tento zlozvyk však nevedie automaticky k infekciám močových ciest. Riziko UTI je vyššie, ak nepijete vodu podľa potreby.

Je to preto, že močový mechúr nebude dostatočne plný na to, aby vyslal signál na močenie. Vďaka tomu sa baktérie, ktoré mohli byť v močových cestách, množia a spôsobujú infekciu.

2. Inkontinencia moču

Okrem rizika UTI môže príliš časté zadržiavanie moču tiež spôsobiť oslabenie svalov močového mechúra. Ako to? Ak sa nebudete snažiť močiť, svaly v močovom mechúre sa vám stiahnu.

Ak sa to robí príliš často, samozrejme, svalová sila sa uvoľní a nebude už taká elastická ako predtým. Močový mechúr je oslabený a hrozí vám močová inkontinencia, ktorou je častý únik moču.

Ak ste nedávno cítili, že nemôžete zhromažďovať moč, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

3. Obličkové kamene

Vedeli ste, že ľuďom, ktorí často zadržiavajú moč, bez ohľadu na dôvod, hrozí riziko vzniku obličkových kameňov?

Obličkové kamene sú malé „kamene“, ktoré sa tvoria v obličkách v dôsledku prebytku sodíka a vápnika. Minerálne usadeniny, ktoré sa pravidelne nevylučujú močom, môžu vytvárať obličkové kamene.

Obličkové kamene, ktoré majú malú veľkosť, môžu zvyčajne prechádzať močovými cestami bez toho, aby spôsobovali bolesť. Ak však budete s močením príliš často odchádzať, z obsahu minerálov a solí v moči sa môžu v skutočnosti vytvoriť väčšie kamene.

Ak k tomu dôjde, môžu kamene blokovať močové cesty a blokovať odtok moču z obličiek v procese tvorby moču. V dôsledku toho môžete pociťovať bolesť pri močení.

4. Opuch močového mechúra

Močový mechúr u zdravých dospelých osôb môže zvyčajne pojať až 440 ml tekutiny. Ak vypijete osem pohárov denne, množstvo prijatej tekutiny je asi 2 litre vody.

To znamená, že priemerný močový mechúr pojme až štvrtinu vody, ktorú pijete každý deň. Aj keď pijete veľa vody, aby bolo vaše telo a obličky hydratované, musíte to vyvážiť pravidelným močením.

Ak ste zvyknutí zadržiavať moč, nie je vylúčené, že sa vám bude hromadiť moč a spôsobovať opuchy v močovom mechúre. Dôvodom je, že naďalej pijete vodu bez toho, aby ste odstraňovali tekutiny, ktoré už telo nepotrebuje. V dôsledku toho je močový mechúr preťažený a môže opuchnúť.

V niektorých zriedkavých prípadoch môže tento zlozvyk spôsobiť aj prasknutie močového mechúra. Bol tu napríklad pacient, ktorý asi týždeň nepocikal. V čase vyšetrenia mali títo pacienti v mechúre viac ako dva litre moču.

Ak je močový mechúr vystavený príliš vysokému tlaku v dôsledku hromadenia moču, môže tento orgán prasknúť a spôsobiť smrť.

5. Bolesti krížov

Výsledok zadržiavania moču nie je škodlivý len pre orgány močových ciest (urológia), ale aj pre váš pás. Oneskorenie močenia môže skutočne spôsobiť bolesti krížov, ako to, že je to?

V čase, keď je močový mechúr do polovice plný, sú nervy okolo orgánu aktívne. Môžu sa u vás vyskytnúť príznaky častého močenia.

Ak ho držíte, znamená to, že sa telo snaží bojovať so signálmi z nervov močového mechúra a mozgu. Vďaka tomu sa vlasy na krku striasli (husia koža) a brucho bolo plné až do pocitu bolesti.

Toto správanie by sa nemalo upravovať, pretože bolesť môže vyžarovať od dolnej časti brucha po pás. Je to preto, že bolesť vzniká v dôsledku skutočnosti, že väčšina svalov okolo močového mechúra a obličiek sa naďalej napína.

Bolesť však môže niekedy po úspešnom močení vystriedať úľava. Preto sa zadržiavanie moču neodporúča, pretože to môže spôsobiť rôzne nepríjemné problémy.

Tipy, ako zabrániť nebezpečenstvu zadržiavania moču

Aj keď vaše telo dokáže udržať cikanie, príliš dlhé odkladanie môže spôsobiť ochorenie. Preto sa odporúča pravidelne močiť každé tri hodiny bez ohľadu na to, či umierate alebo nie.

Možno budete musieť sledovať príznaky, keď je močový mechúr pripravený na močenie. Napríklad pocit nafúknutia alebo plného močového mechúra je vhodný čas na močenie.

Okrem toho sa tiež odporúča, aby ste pri cestovaní nepili príliš veľa, najmä na miesta, kde nie sú k dispozícii toalety.

Ak sa u vás objavia príznaky a príznaky z dôvodu častého močenia, okamžite vyhľadajte lekára. Váš lekár vám tak môže odporučiť podstúpiť test moču na diagnostikovanie stavu, ktorý prežívate.