Obsah:
- Prečo je pre niektorých ľudí ťažké ovládnuť hnev?
- Rád sa nadávam a hádžem, keď som nahnevaný; Znamená to, že mám poruchu výbuchu hnevu?
- Dávajte pozor, podstielka pre domáce mačky môže vyvolať vaše podráždené tendencie
Či už sú to pracovné problémy v kancelárii, hádky s priateľmi alebo manželmi alebo hodiny uviaznuté v premávke, takmer každý, kto je zvyčajne pokojný, sa dokonca nahnevá. Hnev je jednou z prirodzených ľudských emócii, ktorá, ak sa ukrýva, môže iba prehĺbiť problémy.
Je to však iný príbeh, ak váš hnev zašiel priďaleko a vybral si svoju daň - rozbije sa pohár, stôl sa rozdelí na dve časti alebo váš kolega bude týraný. Znie to ako Hulk? Bohužiaľ, neschopnosť zvládnuť toto nutkanie konať agresívne z vás neurobí nadčloveka, ale skôr znamená poruchu hnevu, ktorá môže spôsobiť problémy v práci a v osobných vzťahoch, ale aj v celkovej kvalite života.
Prečo je pre niektorých ľudí ťažké ovládnuť hnev?
Poruchy výbuchu hnevu vo svete psychológie sú známejšie pod menom Prerušovaná výbušná porucha (IED). Tento stav je charakterizovaný opakovanými epizódami nahnevaných výbuchov a násilia, ktoré sú slepé, neplánované a neprimerané, kedykoľvek sú vyvolané (zvyčajne veľmi triviálnou) provokáciou. Jednotlivci, ktorí majú IED, opisujú svoj výbuch ako pocit straty kontroly nad svojimi emóciami a telami a sú posadnutí hnevom.
Výbuchy hnevu môžu byť veľmi, veľmi agresívne až do pohoršenia - poškodenie blízkeho majetku / majetku, nekonečný krik, výbuchy pohŕdania a prekliatia, vyhrážanie sa a / alebo fyzické napadnutie iných ľudí alebo zvierat.
Predpokladá sa, že príčina porúch rozhorčeného výbuchu pochádza z kombinácie niekoľkých zložiek, vrátane genetických faktorov, abnormalít v mechanizme mozgu na reguláciu produkcie serotonínu a / alebo na reguláciu vzrušenia a zdržanlivosti alebo faktorov prostredia a rodiny. Poruchy hnevu sú ale väčšinou poháňané chronickým ponorením sa do hnevu alebo základnej emócie.
Porucha hnevu je hlavným výsledkom dlhodobej chyby v riadení hnevu, pri ktorej normálny hnev časom potichu prerastie do nevôle, cynizmu, zúrivosti a deštruktívneho hnevu, ktorý vzniká na základe neschopnosti rozpoznať a riešiť hnev vedome predtým, ako sa stane nebezpečným.
ČÍTAJTE TIEŽ: 10 krokov k ovládnutiu hnevu
Rád sa nadávam a hádžem, keď som nahnevaný; Znamená to, že mám poruchu výbuchu hnevu?
Táto porucha ovládajúca hnev je bežnejšia, ako si myslíme. Intermitentná výbušná porucha (IED) postihuje v určitom období svojho života približne 7,3% dospelých. Príznaky IED sa zvyčajne objavujú už v 6. roku života a sú výraznejšie v dospievaní.
Ak chcete, aby vám bola diagnostikovaná IED, k výbuchu mimo kontrolu musí dôjsť najmenej dvakrát týždenne a musí pretrvávať tri mesiace, čo by malo za následok individuálne poruchy v každodennom živote alebo spojené s negatívnymi finančnými alebo právnymi následkami. Jednotlivci s IED môžu tiež vykazovať extrémnu citlivosť na alkohol, keď sú v ranom veku vystavení násiliu; vystavenie agresívnemu správaniu doma (napr. nahnevané výbuchy rodičov alebo súrodencov); mali fyzické alebo psychické traumy; anamnéza zneužívania návykových látok; alebo určité zdravotné ťažkosti - ale nie ako okamžitá psychologická príčina vášho výbuchu. Oficiálna diagnóza IED sa uvádza aj potom, čo lekár vylúčil iné duševné poruchy, ktoré by mohli vysvetliť vašu poruchu hnevu (napríklad asociál, hraničná osobnosť, psychotické tendencie, mánia alebo ADHD).
Okrem výbuchov zúrivosti a opovrhnutia bude IED zobrazovať aj fyzické príznaky, ako sú bolesti hlavy, bolesti svalov, tlak na hrudníku, krátke a rýchle dychy, pocity brnenia, pocit tlaku na hlave a chvenie. Po uvoľnení záchvatov zúrivosti sa často cítia uľavení a vyjadrujú svoje úprimné žiadosti o incident. Potom sa tiež môžu cítiť skľúčení, prenasledovaní výčitkami svedomia alebo hanbou za svoje správanie.
ČÍTAJTE TIEŽ: „Hangry“: Prečo ľahko hladujete, keď hladujete
Dôkazy naznačujú, že IED môžu neskôr pôsobiť ako spúšťač a / alebo vplyv na depresiu, úzkosť, samovražedné správanie a závislosť od alkoholu a / alebo drog.
Dávajte pozor, podstielka pre domáce mačky môže vyvolať vaše podráždené tendencie
Nová štúdia naznačuje, že ľudia náchylní na vyčíňanie môžu byť pod vplyvom toxoplazmózy, choroby spôsobenej parazitmi nachádzajúcimi sa v podstielke pre mačky a surovom mäse. Vedúci výskumník Dr. Emil Coccaro uviedol, že u ľudí s diagnostikovanou poruchou nahnevaného výbuchu (IED) je dvakrát vyššia pravdepodobnosť, že budú mať v tele parazita spôsobujúceho toxoplazmózu Toxoplasma gondii.
Toxoplazmóza je všeobecne relatívne neškodná. Podľa vedcov bola infikovaná asi tretina všetkých ľudí. Novorodenci a ľudia so slabým imunitným systémom sú najviac ohrození závažnou infekciou toxoplazmózou, ktorá môže spôsobiť poškodenie mozgu, očí alebo iných orgánov. Toxoplazmóza však môže tiež ovplyvniť mozog zdravých jedincov infikovaním oblastí mozgu, ktoré riadia emocionálnu reguláciu, alebo zmenou chémie mozgu. Predchádzajúci výskum spájal tohto parazita so zvýšeným rizikom samovrážd a samovražedného správania, ktoré zahŕňajú rovnaké typy impulzivity a agresie ako IED, tvrdí Coccaro. 22 percent z celkových 358 ľudí s IED malo pozitívny test na toxoplazmózu.
Táto štúdia však nie je klinickým skúšaním, takže výsledky nepotvrdzujú priamu súvislosť medzi príčinami a následkami medzi toxom a poruchami výbuchu zlosti. Coccaro tiež dodáva, že nie každý, kto má pozitívne testy na toxo, bude mať problém s agresivitou.
Podľa Coccara a ďalších vedcov môže liečba IED zahŕňať lieky, ako je Prozac, a psychoterapiu, ktorá pomáha kontrolovať agresívne impulzy. Ukázalo sa, že ľudia s touto poruchou reagujú na kombináciu týchto dvoch reakcií pozitívne.
ČÍTAJTE TIEŽ: Chcete získať pozornosť? Možné vlastnosti porúch histrionického správania
