Pravidlá a druhy potravy pre pacientov s rakovinou vaječníkov

Okrem liečby rakoviny vaječníkov musia pacienti dodržiavať aj stravu. Táto diéta reguluje nielen porcie, ale aj výber potravín, ako je výber zeleniny alebo ovocia, ktoré sú dobré a dobré pre rakovinu vaječníkov. Aké sú možnosti stravovania? Zoznam nájdete nižšie.

Pravidlá stravovania pre pacientov s rakovinou vaječníkov

Existujú dôležité dôvody, prečo musia pacienti s rakovinou vaječníkov venovať pozornosť svojej strave. Je potrebné poznamenať, že rakovina, ako aj jej liečba, ovplyvňuje potreby tela pacienta v oblasti výživy.

Napríklad pri chemoterapii budú mať pacienti s rakovinou vedľajšie účinky a príznaky rakoviny vaječníkov, ako je nevoľnosť a zvracanie, ktoré spôsobujú opätovnú konzumáciu potravy. V skutočnosti je niekedy sprevádzaná hnačkami alebo bolesťami v ústach, čo pacientom s rakovinou sťažuje pohodlné stravovanie.

Výsledkom je, že nedostatočný výživový príjem spôsobuje, že pacient má nadváhu a môže spomaliť proces rekonvalescencie po chorobe. V skutočnosti je možné zvýšiť riziko komplikácií rakoviny vaječníkov.

To všetko vedie k tomu, že onkológovia a odborníci na výživu vyžadujú, aby pacienti s rakovinou žili týmto zdravým životným štýlom.

Predtým, ako sa dozviete, aké sú možnosti výberu zeleniny a ovocia, ktoré sú dobré a dobré pre pacientov s rakovinou vaječníkov, musíte pochopiť niekoľko pravidiel, medzi ktoré patria:

• Jedzte 5-6 malých jedál denne, aby ste sa vyhli nevoľnosti. Vyberte si jedlá, ktoré sú studené, nemajú výrazný zápach, ktorý by vás mohol zvracať. Vyhýbajte sa tučným alebo vyprážaným jedlám.
• Ak máte hnačku, vyhýbajte sa potravinám, ktoré obsahujú plyn, kofeín alebo sorbitol. Vyberte si jedlá bohaté na vlákninu s malými, ale častými porciami.
• Ak máte mukozitídu (boláky v ústach), vyhýbajte sa kyslým a koreneným jedlám. Vyberte si jedlá, ktoré majú mäkkú textúru a podávajú sa studené.

Odporúčané druhy potravín pre rakovinu vaječníkov

V záujme udržania zdravých buniek tela a podpory imunitného systému musia byť pacienti s rakovinou pri výbere potravín opatrní. Samozrejme, vybrané potraviny sú bohaté na vitamíny, minerály, bielkoviny, zdravé tuky a sacharidy.

Rôzne jedlá, ktoré musia byť zahrnuté v strave každý deň pre onkologických pacientov, a to:

1. Ovocie

Podľa lekárky Jill Biceovej, MS, výživovej lekárky z Chicagskej univerzity, musia ženy zvyčajne skonzumovať 1 ½ až 2 šálky ovocia denne. To zodpovedá 350 gramom ovocia denne. V skutočnosti je akékoľvek ovocie dobré a môže sa konzumovať pre pacientov s rakovinou vaječníkov, pretože ovocie dodáva vitamíny, minerály, vlákninu, bielkoviny a samozrejme fytochemikálie.

Fytochemikálie sú účinné látky, ktoré môžu znižovať zápal, predchádzať poškodeniu DNA a pomáhať s jeho opravou, stimulovať apoptózu (mŕtve bunky) a posilňovať imunitný systém.

Môžete si vychutnať banány, jablká, vodné melóny, mango, dračie ovocie, hrušky, hrozno, melóny, papája a iné farebné ovocie. Dobrý výber potravy pre rakovinu vaječníkov sa však musí prispôsobiť stavu, ktorý ju organizmus konzumuje. Napríklad, keď máte hnačku, vyhnite sa papáji alebo hruškám, ktoré môžu hnačku ešte zhoršiť.

Namiesto odšťavovania si ho radšej užite rovno a v celku. Spotrebu ovocia môžete zvýšiť aj tak, že si ho rozmiešate v jogurte alebo urobíte šalát.

2. Zelenina

Okrem ovocia sa v zelenine nachádzajú aj fytochemikálie a ďalšie dôležité živiny. Zelenina vhodná na rakovinu vaječníkov je veľmi rozmanitá, napríklad zelená zelenina ako brokolica, špenát, kel alebo kailan.

Musíte si dať 3 porcie zeleniny denne. Podľa Eat for Health sa dávka 1 porcie zeleniny líši v závislosti od zvoleného druhu zeleniny.

Napríklad 1 porcia zelenej zeleniny zodpovedá 1/2 šálke, čo je 45 gramov. Pokiaľ ide o paradajky, 1 porcia sa rovná 1 stredne veľkej paradajke a pre zemiaky sa 1 porcia rovná stredne veľkým zemiakom. Kedy môže byť dávka týchto potravín dobrým denným príjmom zeleniny pre pacientov s rakovinou.

Namiesto konzervovanej zeleniny si radšej vyberte čerstvú zeleninu. Nezabudnite však zeleninu umyť pod tečúcou vodou, kým nebude čistá. Okrem toho, keď máte nevoľnosť alebo máte hnačky, mali by ste sa vyhnúť zelenine, ktorá obsahuje veľa plynov, napríklad kapusty.

3. Orechy a semiačka

Ďalšie potraviny, ktoré sú dobré pre pacientov s rakovinou vaječníkov, sú orechy a semená. Obe tieto potraviny sú bohaté na vlákninu, omega 3 mastné kyseliny a železo. Môžete si zvoliť pšenicu, mandle, sóju, fazuľu, semiačka chia alebo ľanové semienko.

Tieto celé zrná, ktoré podávate najčastejšie na raňajky, ako polevy na jogurt, alebo ho rozmixujte pri varení.

4. Mliečne výrobky a bielkovinové jedlá

Mliečne výrobky, ako sú mlieko, jogurt alebo syry, obsahujú bielkoviny a vápnik, ktoré sú prospešné pre telo. Musíte však byť opatrní pri výbere potravín, ktoré sú dobré pre rakovinu vaječníkov, najmä pokiaľ ide o ich obsah cukru a tukov. Vyberte si teda jogurt s nízkym obsahom cukru a nízkotučné mlieko.

Môžete tiež získať bielkoviny z mäsa, od kuracieho, rybieho a hovädzieho mäsa. Tučnú časť kuracieho mäsa (biele mäso) a hovädzieho mäsa (červené mäso) však odložte. Tiež obmedzte konzumáciu červeného mäsa ako denné diétne menu.

Nastaviť zdravé stravovacie návyky pre pacientov s rakovinou nie je ľahká úloha. Ak máte ťažkosti, neváhajte a obráťte sa ďalej na onkológa alebo výživového poradcu. Pomôžu vám zostaviť stravovací plán a odporučia vám zdravé jedálne lístky každý deň.