Aromaterapii počas tehotenstva, čomu sa treba vyhnúť? & bull; ahoj zdravo

Tehotenstvo a aromaterapia si môžu niektoré matky zvoliť, aby sa počas tehotenstva uvoľnili a upokojili. Samotná aromaterapia je druh terapie, pri ktorej sa používajú rôzne éterické oleje alebo éterické oleje vyrobené z rôznych druhov rastlín. Je však bezpečné používať tieto oleje, keď ste tehotná? Je aromaterapia počas tehotenstva povolená? Existujú nejaké účinky alebo vedľajšie účinky z vykonávania aromaterapie počas tehotenstva?

Je bezpečné robiť aromaterapiu počas tehotenstva?

V niektorých štúdiách sa dokonca dokázalo, že aromaterapia môže pomôcť tehotným ženám prekonať niektoré príznaky, ktoré sa môžu počas tehotenstva vyskytnúť. Aromaterapia počas tehotenstva má dobré vedľajšie účinky, ako napríklad:

• Zmiernte príznaky nevoľnosti a zvracania, ktoré sa často vyskytujú u tehotných žien
• Zmierňuje úzkosť a úzkosť počas tehotenstva
• Počas tehotenstva sa postarajte o pokoj, uvoľnenie a depresiu

Ak spozorujete príznaky, ako je nástup, zvracanie, závraty, vyskúšajte aromaterapiu vdychovaním oleja s osviežujúcou arómou, ako je citrónový olej alebo mätový olej. V niekoľkých štúdiách sa preukázalo, že tieto dva oleje zmierňujú príznaky nevoľnosti, ktorými často trpia tehotné ženy.

Okrem toho môže olej so sladkou oranžovou arómou pomôcť tehotným ženám, ktoré majú zápchu a vredy. Zatiaľ čo vôňa levandule môže pomôcť tehotným ženám lepšie spať. Masáž éterickými olejmi môže matku uvoľniť a to môže byť najlepšia voľba na zmiernenie stresu. Jemná masáž a voňavá aróma oleja stimulujú šťastné hormóny v tele tehotných žien.

Kedy môžete počas tehotenstva robiť aromaterapiu?

Lepšie je, ak sa aromaterapii venujete počas tehotenstva po ukončení tehotenstva v prvom trimestri. Ak ho chcete použiť skôr, mali by ste ho prediskutovať s odborníkom alebo odborníkom. Nemalo by sa to robiť na začiatku tehotenstva, pretože vôňa oleja v tomto veku môže spôsobiť kontrakcie, ktoré môžu zvýšiť potrat a predčasný pôrod.

Okrem toho musíte vedieť, aké druhy éterických olejov sú dobré a zlé na použitie pri aromaterapii počas tehotenstva. Musíte tiež poznať svoj zdravotný stav, pretože niektoré zdravotné ťažkosti, s ktorými sa stretnete, vám bránia v aromaterapii počas tehotenstva, ako je napr

• Máte v minulosti nízky krvný tlak alebo vysoký krvný tlak
• Mať cukrovku
• problémy so štítnou žľazou
• ste v minulosti mali epilepsiu a ste alergický na pokožku

Aké éterické oleje by som mal používať pri aromaterapii počas tehotenstva?

Existuje niekoľko druhov éterických olejov, ktoré môžu byť užitočné pre tehotné ženy počas tehotenstva a počas pôrodu. Existuje niekoľko výskumov, ktoré ukazujú, že vdychovanie aromaterapie počas pôrodu môže tiež zmierniť bolesť a uľahčiť pôrod. Esenciálne oleje, ktoré sa môžu bezpečne používať počas tehotenstva a pôrodu, sú:

• Rímsky harmanček
• Ďumbier
• Levanduľa
• Mandarínka
• Citrónový rass
• Clary šalvia
• Pelargónie
• Eukalyptus
• Bergamot
• Cypress
• Čierne korenie
• Nemecký harmanček
• Citrusy, ako sú pomaranče a neroli

Aké základné zložky nie sú bezpečné počas tehotenstva?

Zdá sa, že nie všetky éterické oleje alebo éterické oleje je bezpečné používať počas tehotenstva, napríklad:

• Rozmarín, ktorý môže zvýšiť krvný tlak a spôsobiť predčasné kontrakcie
• Bazalka, môže vyvolať abnormálny vývoj buniek u plodu
• Ruža a šalvia, môžu spôsobiť krvácanie
• Citronella spôsobujúca kontrakcie u tehotných žien
• Muškátový oriešok, má halucinogénny účinok a reaguje s liekmi proti bolesti pri pôrode
• Jalovcové bobule, môže ovplyvniť funkciu obličiek plodu.

X