Migréna počas menštruácie? toto je príčina a ako to napraviť!

Menštruácia je normálna vec, ktorá sa každý mesiac vyskytuje u každej ženy v plodnom veku. Počas tejto doby prechádzajú hormóny aj mnohými zmenami, ktoré vyvolávajú rôzne vedľajšie účinky vo forme menštruačných bolestí. Jednou z najbežnejších sťažností na bolesť počas menštruácie sú migrenózne bolesti hlavy. Zažili ste to niekedy? Viac informácií o príčinách a spôsoboch riešenia migrény počas menštruácie alebo menštruácie nájdete nižšie.

Príčiny migrény počas menštruácie

Migrenózne bolesti hlavy sú najbežnejšou vecou žien počas menštruácie. Podľa údajov Národného centra pre biotechnologické informácie má viac ako 50 percent žien migrény počas menštruácie.

Časť príčiny menštruačných migrén môže byť spôsobená poklesom hormónu estrogén, ku ktorému dochádza pred menštruáciou. Tento hormón má v skutočnosti tiež funkciu regulácie bolesti alebo bolesti. Keď hladina estrogénu poklesne, budete citlivejší na bolesť.

Nielen to. Pokles hormónu estrogén súvisí aj s hladinami sérotonínu v mozgu. Ak klesá hormón estrogén, potom klesá aj serotonín. Vedci sa domnievajú, že kolísanie hladiny serotonínu tiež zohráva úlohu spúšťača migrény.

Príznaky migrény počas menštruácie

Migréna sa zvyčajne vyskytuje počas ovulácie až do menštruácie, počas nej alebo po nej. Migréna sa najčastejšie vyskytuje pred a po prvom dni menštruácie. To tiež vychádza z asi 60 percent žien, ktoré hlásia, keď to zažijú.

Príznaky migrény, ktoré možno pociťovať počas menštruácie alebo menštruácie, sú rovnaké ako migrény všeobecne. Bolesti hlavy, ktoré sa objavia pred menštruáciou, však nemusia byť sprevádzané aurou (zmyslová porucha). Auru možno definovať ako vizuálnu poruchu, vďaka ktorej uvidíte, ako keby blikali svetlá alebo záblesky svetla so slepými bodmi vo videní, alebo pocit mravčenia v oblasti rúk alebo tváre.

Bežné príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť pri menštruačných migrénach, sú:

• Citlivosť na veľmi jasné svetlo.
• Citlivosť na dosť hlučné zvuky.
• Pulzujúca bolesť na jednej strane hlavy.
• Pociťujte únavu, nevoľnosť, zvracanie.

Príznaky migrény počas menštruácie sprevádzané hormonálnymi bolesťami hlavy:

• Únava, ktorá sa cíti ťažká a nikdy predtým sa necítila.
• Bolesti kĺbov, ako aj bolesti svalov.
• Výskyt zápchy a hnačky.
• Chute na jedlo alebo chute.
• Nastávajú zmeny nálady a myšlienok.

Ako diagnostikovať menštruačnú migrénu?

Doteraz neexistuje žiadny konkrétny spôsob, ako potvrdiť diagnózu migrény počas menštruácie. Takže to, čo môžete urobiť v tejto chvíli, je zaznamenať si, čo cítite aspoň v priebehu troch mesiacov, migrény.

Veci, ktoré si musíte uvedomiť, napríklad migrénové záchvaty, ktoré sa vyskytujú, ako aj príznaky, ktoré pociťujete počas menštruačného cyklu. Potom vám lekár pomôže po diagnostikovaní porovnania, ktoré ste napísali, s ďalšou diagnostikou.

Okrem toho lekár vykoná aj fyzický test a spýta sa na anamnézu vašej najbližšej rodiny. Táto metóda je potrebná na zistenie, či existujú podmienky, ktoré sú základom migrény. Ak však existuje niečo iné ako hormonálne výkyvy, lekár vám môže odporučiť ďalšie testy, ako napríklad:

• Krvný test
• CT
• MRI sken
• A skontrolujte aj bedrovú chrbticu

Ako sa vysporiadať s migrénami počas menštruácie

Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete prekonať príčiny migrény počas menštruácie. Spôsob, ako to urobiť, je vopred poznať závažnosť podstaty bolesti hlavy.

1. Užívanie liekov proti bolesti

Ak neznesiete bolesť spôsobenú menštruáciou spojenú s migrénami, môžete si vziať lieky proti bolesti dostupné v obchode. Niekoľko druhov liekov na zmiernenie bolesti, ako napríklad:

• Ibuprofén
• Sodná soľ naproxénu
• Aspirín
• Acetaminofén

Ak máte migrénu počas menštruácie, ktorá je dosť závažná, môžu sa konzumovať triptány. Najprv sa však musíte poradiť s lekárom. Úlohou týchto liekov je pôsobiť stimuláciou serotonínu, ktorý môže pomôcť znížiť zápal a zúžiť krvné cievy. Medzi tieto lieky patria:

• Opiát
• Glukokortikoid
• Dihydroergotamín
• Ergotamín

Nielen lieky na tlmenie bolesti, môžete konzumovať aj iné alternatívy, ako sú nápoje, ktoré obsahujú kofeín. Dávajte pozor aj na množstvo skonzumovaného kofeínu, aby nezvykol alebo nezhoršoval migrénu.

2. Stlačíme s ľadom

Môžete tiež urobiť domáce lieky na liečbu príčin migrény počas menštruácie. Jedným zo spôsobov je kompresia boľavej hlavy studeným obkladom.

Ak nemáte balík ľadu , jednoducho naneste čelo pomocou studeného uteráka na 10 až 15 minút. Liečba ľadom sa tvrdí, že zmierňuje bolesť a lieči zápaly.

3. Robiť relaxáciu

Snažte sa robiť aktivity, ktoré uvoľňujú vaše telo súčasne, napríklad meditáciu alebo jogu. To pomôže upokojiť a zmierniť napätie a zlepšiť príznaky migrény počas menštruácie.

Nielen to, pravidelné cvičenie môže tiež pomôcť pri spustení migrény spôsobenej hormónmi. Pri cvičení venujte pozornosť aj príjmu vody, aby ste predišli dehydratácii.

4. Akupunktúra

Akupunktúrna terapia si vyžaduje odbornú pomoc pri vkladaní ihiel do konkrétnych miest na tele. Tvrdí sa, že ihly stimulujú uvoľňovanie endorfínov a pomáhajú zmierňovať bolesť a stres.

5. Doprajte si dostatok odpočinku

Ak nemáte dostatok spánku, je to tiež príčinou vašej migrény, keď sa vám zhoršuje menštruácia. Doprajte svojmu telu každú noc aspoň 7 až 8 hodín spánku.

Potom venujte pozornosť aj svojej miestnosti, aby sa vám lepšie spalo. Rovnako ako vypnutie televízora, stlmenie svetla počas spánku a nastavenie teploty, ktorá zabezpečí vaše telo pohodlným.

X