Obsah:
- Ako sa vyrovnať s rakovinovou bolesťou?
- Zmerajte si bolesť
- Vezmite si lieky na bolesť proti rakovine podľa pokynov
- Porozprávajte sa o svojich sťažnostiach
- Neodkladajte riešenie bolesti
- Vyskúšajte akupunktúru
- Zvážte chirurgický zákrok
- Aplikujte teplú a studenú terapiu
Bolesť z rakoviny môže byť taká bolestivá, že sa v niektorých prípadoch vymkne spod kontroly. Život s bolesťou vám bráni v tom, aby ste sa dostali do svojej dennej rutiny, a ovplyvňuje to aj vaše celkové duševné a fyzické zdravie.
Ako sa vyrovnať s rakovinovou bolesťou?
Tu je 7 tipov, ako sa vysporiadať s chronickými bolesťami spôsobenými rakovinou.
Zmerajte si bolesť
Akonáhle dôjde k bolesti, mali by ste ju sledovať a hodnotiť od úrovne 0 po úroveň 10. Nula znamená žiadnu bolesť a 10 znamená najhoršiu bolesť. Musíte vedieť, čo bolesť spôsobuje, čo ju zhoršuje alebo zhoršuje, ako dlho bolesť trvá, a určiť miesto, kde sa bolesť vyskytuje, a potom zaznamenať podrobné príznaky. Konkrétny popis vám pomôže lepšie liečiť bolesť.
Vezmite si lieky na bolesť proti rakovine podľa pokynov
Lieky sa musia používať podľa pokynov lekára, pretože lieky, ktoré vám lekár predpísal, môžu mať určité účinky, klady aj zápory. Preto sa musí liek správne používať. Samotná úprava dávky sa neodporúča, pretože lekárovi bude sťažené sledovanie vhodných liekov proti bolesti spôsobenej rakovinou.
Porozprávajte sa o svojich sťažnostiach
Ľudia, ktorých milujete, vám môžu pomôcť, iba ak vám ukážete, čo cítite, prežívate a myslíte. Nikdy si nemyslite, že zdieľanie svojej bolesti s ostatnými znamená, že ste pre nich príťažou. Buďte otvorení a pozitívni. Vždy máte ľudí, ktorých máte radi a sú ochotní vám pomôcť. Otvoreným rozhovorom o svojom stave s okolitým človekom môžete tiež dosiahnuť, aby sa každý cítil pohodlne.
Neodkladajte riešenie bolesti
Unca prevencie stojí za kilogram vyliečenia. Akonáhle zistíte bolesť, musíte navštíviť lekára a potom pravidelne a podľa pokynov užívajte lieky skôr, ako sa sťažnosť zhorší. Keď sa bolesť zhoršuje, môžete stratiť kontrolu nad svojím telom a liečba sa stáva ťažšou.
Okrem riešenia bolesti a správneho užívania liekov je veľmi dôležité načasovanie. Ak počas liečby zistíte, že spôsobuje nepríjemné pocity alebo akékoľvek neočakávané príznaky, poraďte sa o tom so svojím lekárom. Môžete tiež brať lieky na bolesť asi pol hodiny pred tým, ako sa budete venovať športu, ktorý môže spôsobovať bolesť.
Vyskúšajte akupunktúru
Akupunktúrna liečba je celkom účinná pri bolestiach svalov a kostí. Akupunktúra tiež dobre pomáha zmierňovať rakovinové bolesti. Akupunktúra pomáha pri uvoľňovaní toxických chemikálií z tela. Ďalšie informácie získate od svojho lekára.
Zvážte chirurgický zákrok
Chirurgia vám môže pomôcť zvládnuť bolesť. Chirurgický zákrok je možné vykonať chirurgicky, aby sa odstránilo čo najviac nádoru, čo sa nazýva debulking. Odlupovanie môže zmierniť bolesť zmiernením tlaku. Môže tiež znížiť metastatickú schopnosť rakovinových buniek.
Aplikujte teplú a studenú terapiu
Teplo môže pomôcť zmierniť boľavé svaly. Namočenie v teplej vode je jeden jednoduchý tip. Môžete tiež použiť teplý obklad, gélové balenie alebo fľašu s horúcou vodou. Zahrejte svoje telo týmto spôsobom nie dlhšie ako 10 minút naraz. Ak to spôsobuje nepríjemné pocity, prestaňte používať vlažnú vodu.
Liečba chladom medzitým zmierňuje bolesť tlmením pocitu bolesti. Použite studený gélový obal, ktorý zostane mäkký, aj keď je zmrazený, alebo vrecko s kockami ľadu zabalené v uteráku. Nanášajte najviac 10 minút naraz. Odporúča sa venovať pozornosť tomu, ako vaše telo reaguje na studené obklady. Zastavte studenú terapiu, ak to spôsobuje nepríjemné pocity.
Niekedy je rakovinová bolesť vedľajším účinkom liečby a niekedy je spôsobená samotnou rakovinou. Prekonanie bolesti je pre vás veľmi dôležité, aby ste uľahčili samotný proces liečby rakoviny. Musíte sa uistiť, že váš lekár rozumie tomu, čo prežívate, a že opatrenia na tlmenie bolesti prijímate až po jeho schválení.
