Vaginálna starostlivosť, aby nebola ľahko vlhká a spotená

Niektoré časti tela sa potia ľahšie ako iné. Vaginálna oblasť sa potí najmä preto, že má veľa potných žliaz, je chlpatá a takmer vždy pokrytá.

V správach od Healthline sú uvedené jednoduché spôsoby, ako robiť vaginálnu starostlivosť, aby bola čistá a suchá:

1. Noste spodnú bielizeň absorbujúcu pot

Spodná bielizeň absorbujúca pot, napríklad bavlna a ľan, bude z pokožky odvádzať vlhkosť a cez póry látky ju uvoľňovať ako paru. To pomáha vnútornej látke vyschnúť.

Mali by ste si tiež zvoliť spodnú bielizeň, ktorá je špecificky schopná absorbovať pachy, aby vaša vagína mohla byť svieža po celý deň.

Nevyberajte si spodky, ktoré sú vyrobené zo syntetických materiálov, ako je polyester, pretože tento materiál neumožňuje pokožke voľne „dýchať“. Namiesto toho, aby sa pot odparoval, tento materiál skutočne drží pot a zachytáva ho medzi pokožkou.

2.

Možno sa vám bude veľmi páčiť nosenie úzke rifle , ale prínos môže byť menší ako následky, najmä pre vašu vagínu. Všetko, čo je pevne v slabinách, spôsobí, že sa budete cítiť horúcejšie a spotenejšie.

Voľné nohavice zabránia treniu medzi stehnami a umožnia vstup vzduchu. Skúste sa zmeniť úzke rifle Máte voľný jogger alebo culottes.

3. Nohavice vymeňte po každom vypotení

Deň nosenia spodného prádla vlhkého od potu otvorí hubám veľa príležitostí na rozmnožovanie. Kvasinky, alias vaginálne kvasinky, sú druhom húb, ktorým sa darí v teplom a vlhkom prostredí.

To môže spôsobiť, že vaša vagína bude svrbieť, popáliť sa a spôsobiť príznaky kvasinkovej infekcie.

Šancu na kvasinkovú infekciu môžete znížiť zmenením spodnej bielizne zakaždým, keď skončíte so spotenou aktivitou. Prineste si oblečenie do kancelárie, telocvične alebo kamkoľvek idete.

4. Ohoľte vlasy okolo pošvy

Ochlpenie na ohanbí je skutočne užitočné na zníženie trenia z pevného odevu a na odstránenie potu z pokožky. Tieto chĺpky však tiež zhromažďujú množstvo baktérií, ktoré môžu infikovať.

Ak ste vo svojej ženskej oblasti takí spotení, skúste si často holiť ochlpenie, aby ste ich udržali krátke. Nie je potrebné sa oholiť resp Brazílsky voskovanie pošvy

5. Umyte neutrálnym mydlom

Na vaginálnu starostlivosť vlastne stačí bežné kúpanie dvakrát denne s mydlom a vodou, aby ste sa rýchlo nespotili. Na umytie vagíny však nepoužívajte žiadne mydlo.

Okolie vonkajšej strany vagíny (vulvy) je tvorené jemným a citlivým tkanivom. Uistite sa, že používate jemné mydlo, ktoré obsahuje veľmi málo chemikálií a je zvlhčovacie.

6. Nie je potrebné používať vložka do nohavičiek okrem pohotovosti

Ak si so sebou na cesty nezoberiete náhradné spodné prádlo, budete ho možno potrebovať vložka do nohavičiek zbaviť sa vlhkosti. Avšak nohavičková vložka tiež vás môže viac potiť. Ako riešenie pre vaginálnu starostlivosť môžete použiť vložka do nohavičiek so 100% bavlnou.

7. Vysušte svoju ženskú oblasť vreckovkou

Ako vaginálne ošetrenie sa uistite, že ste vždy pripravení nosiť so sebou náhradné suché tkanivo, nech ste kdekoľvek. Vaginálnu oblasť vysušte vreckovkou vždy, keď sa cítite spotení a / alebo keď máte pohyby močového mechúra a čriev, aby vaša vagína nebola stále vlhká.