5 Úloha náboženstva pre duševné zdravie & býk; ahoj zdravo

Rôzne viery a náboženstvá, ktoré existujú na tejto zemi a ich tisíce nasledovníkov, majú samozrejme pre každého prívrženca svoje vlastné účinky. Učenie viery sa v spoločnosti tiež široko uplatňuje v prospech každého jednotlivca, napríklad obhajovaním zdravého života, vyhýbaním sa všetkému, čo vedie k chorobe, a mnohými ďalšími dobrotami.

Nie každý môže pokojne čeliť chorobe, ktorú trpí. Sú chvíle, keď rady lekára alebo rodiny nie sú schopné upokojiť myseľ, ktorá už je zmätená zo zlých vecí, ktoré sa im stali. Keď sa niečo stane s vašim zdravím, môžu byť narušené emócie, myšlienky, nálady a možno aj psychický stav človeka. Ak však niekto verí v Stvoriteľa, verí sa, že vám to môže pomôcť.

Ako môže náboženstvo ovplyvniť zdravie?

Nech už je vaše náboženstvo akékoľvek, existuje veľa dôkazov, ktoré naznačujú, že vaše viery môžu pomôcť stať sa účinným „liekom“ a zvýšiť vašu schopnosť vyrovnať sa s rôznymi druhmi depresie. Vaša viera môže pomôcť vyrovnať sa s účinkami chorôb, dokonca vám môže pomôcť žiť dlhšie. Tu je niekoľko nepriamych spôsobov, ako môže náboženstvo hrať úlohu vo vašom zdraví.

ČÍTAJTE TIEŽ: Zoznam potravín ovplyvňujúcich váš stres

1. Vaše náboženstvo učí zmyslu a účelu života

Vďaka viere, v ktorú veríte, sa aspoň naučíte, ako riešiť problémy v živote. Napríklad končí sa výučba zmyslu života a toho, kam ísť po živote. Ste tiež vedení prekonávať otázky týkajúce sa života a všetkých vecí na svete. Odtiaľ môžete usúdiť, že život, ktorý dostanete, nie je zbavený skúšok (choroba, katastrofa alebo zlyhanie) a s dôverou, že všetko bude v poriadku.

2. Náboženstvo vás povzbudzuje, aby ste sa vyhýbali veciam, ktoré spôsobujú problémy

Takmer všetky náboženstvá na tejto Zemi sa učia držať ďalej od zdrojov stresu a chorôb. Knihy, slová, učenia a rituály, ktoré každá viera obsahuje, vám môžu slúžiť ako pomôcka, ako sa vyhnúť rôznym zlým veciam. Minimalizovaním životných problémov sa budete cítiť pokojne a budete mať potenciál žiť šťastne.

ČÍTAJTE TIEŽ: 8 vecí, ktoré vás nevedomky nútia k ľahkému stresu

3. Náboženstvo vám môže priniesť dobré želanie

Viera môže poskytnúť nádej a prijatie. To podporuje optimizmus a pozitívnu nádej, keď sa vám stanú zlé veci. V zásade vás všetky náboženstvá naučia prijímať čokoľvek, čo nie je podľa vašich predstáv, a veci, ktoré sú mimo vašu kontrolu. Toto sa bežne nazýva odovzdanie sa Bohu a dúfanie, že všetko, čo sa ti stane, sa skončí v poriadku.

4. Kvôli náboženstvu si môžete nájsť miesto na zdieľanie

Mnoho ľudí sa zhromažďuje, pretože verí v učenie určitej viery. Vďaka tomu sa dá vzájomnou podporou vytvárať pocit komunity. Vedieť, že nie si jediný, kto má problém, mať miesto a niekoho, s kým by si ho zdieľal, môže pomaly liečiť tvoju depresiu.

5. Náboženstvo môže mať upokojujúci účinok

Upokojujúci účinok, na ktorý náboženstvo pôsobí, sa často vykonáva modlitbami, rituálmi, meditáciami a inými formami telesnej relaxácie. Takže pomocou učení viery, ktoré máte, môžete znížiť depresiu a fyzický stres. Niektoré z výskumov, ktoré ukazujú, ako môžu byť viery veľmi dobré pre vaše telo:

• Citované z dailyhealth.com, keď zažijete depresiu, ktorá sa nehojí, úloha náboženstva je veľmi užitočná. „Náboženstvo môže pomôcť poskytnutím sociálnej podpory, zdrojov a vnútorných nástrojov, ktoré sú schopné zvládnuť vplyv choroby na život človeka,“ hovorí psychiater Mario Cruz, MD, profesor psychiatrie na Lekárskej fakulte Univerzity v Novom Mexiku v r. Albuquerque.
• Pri výskume zo štúdie, pri výskume v okrese Evans v Gruzínsku, bolo porovnanie účinkov znižovania stresu u niekoho, kto pravidelne chodil na bohoslužby, nižšie v porovnaní s ľuďmi, ktorí neradi chodia na bohoslužby. Zistili, že výsledky krvného tlaku boli výrazne nižšie u ľudí, ktorí pravidelne navštevovali kostol.
• V štúdii uskutočnenej v Izraeli vedci porovnali svoje verejné zdravie a zistili, že nenáboženské skupiny majú štvornásobne vyššie riziko srdcového infarktu a vyššie hladiny cholesterolu ako náboženské skupiny.

ČÍTAJTE TIEŽ: Nie všetky stresy sú zlé: Dobrý spôsob, ako zistiť stres