Obsah:
- Výhody grapefruitového oleja, ktoré potrebujete vedieť
- 1. Zmierňuje stres a choroby z pohybu
- 2. Zdravá pokožka a vlasy
- 3. Zníženie chuti do jedla
- 4. Osviežovač vzduchu
- 5. Zmierňuje bolesť
- Pred použitím grapefruitového oleja ...
Keď sa to vezme doslovne, grapefruit by mal znamenať „hroznové ovocie“. Ale toto ovocie nie je hrozno. Grapefruit je veľký oranžový s hrubou šupkou s tmavo červenofialovou dužinou a má mierne sladkastú kyslú chuť. Okrem toho, že je grapefruit vhodný na jedenie, je prospešný aj vtedy, ak sa z neho vytvorí éterický olej. Aké sú výhody grapefruitového oleja pre zdravie tela?
Výhody grapefruitového oleja, ktoré potrebujete vedieť
Grapefruit je stále v rovnakej rodine ako grapefruit, preto sa mu často hovorí červený grapefruit.
Citrusové ovocie, ktoré má latinský názov Citrusový raj, Citrus racemosa, a Citrus maxima často sa z nich vyrábajú éterické oleje extrakciou kôry. Medzi výhody grapefruitového oleja, ktoré môžete získať, patria:
1. Zmierňuje stres a choroby z pohybu
Vdýchnutie osviežujúcej vône citrusových plodov vám môže pomôcť byť ostražitejší a sústredenejší a zlepšiť náladu.
Inhalácia grapefruitovej aromaterapie v skutočnosti môže tiež pomôcť zmierniť príznaky pohybovej choroby a zmierniť kocovinu po požití alkoholu.
Výskum publikovaný v online časopise Flavour and Fragrance Journal naznačuje, že vôňa grapefruitu môže pomôcť aktivovať relaxačné reakcie a vysielať pozitívne emočné signály do mozgu. Vo výsledku okrem zlepšovania náladu , cítiť grapefruit a súčasne môže znížiť stres a znížiť krvný tlak.
2. Zdravá pokožka a vlasy
Olej z červeného grapefruitu má antibakteriálne vlastnosti, preto sa často pridáva do pleťových krémov alebo na pleťové vody. Antibakteriálne vlastnosti oleja bojujú proti baktériám spôsobujúcim akné, chránia pokožku pred vystavením cudzím látkam a zmierňujú zápal.
Okrem toho sa tiež predpokladá, že tento olej reguluje produkciu oleja vo vlasovej pokožke, preto sa často používa ako kúra na mastné vlasy.
3. Zníženie chuti do jedla
Nie je potrebné sa trápiť konzumáciou ovocia, aby ste získali rovnaké výhody. Ukazuje sa, že použitie grapefruitového oleja na aromaterapiu vám môže pomôcť zdravo sa stravovať a chudnúť znížením chuti do jedla.
Esenciálny olej z ovocia červeného grapefruitu stimuluje činnosť sympatického nervu v mozgu, čo pomáha znižovať hlad a chuť na slané alebo sladké jedlá. Samozrejme, že to bude efektívnejšie spolu s pravidelným cvičením, hm!
4. Osviežovač vzduchu
Izba môže prevoňať aj výrazná aróma citrusových plodov, ktorá okrem osvieženia mysle. Osviežujúca aróma tohto éterického oleja vás dokáže zbaviť nepríjemných pachov, ktoré často páchnu vo vašej kuchyni alebo kúpeľni.
5. Zmierňuje bolesť
Uvádza sa, že grapefruitový olej má potenciál zmierniť bolesti, ako sú bolesti hlavy, bolesti kĺbov, bolesti a bolesti spôsobené PMS, ak sa používa ako masážny olej.
Je to jednoduché, stačí naniesť pár kvapiek oleja a boľavé telo jemne masírovať, kým sa nebudete cítiť lepšie.
Pred použitím grapefruitového oleja…
Grapefruitový éterický olej sa nesmie užívať ústami alebo sa miešať s jedlom. Spotreba éterických olejov môže spôsobiť otravu.
Jednoduchým testom tiež skontrolujte, či nemáte alergiu na citrusové plody. Naneste 1-2 kvapky tohto oleja na pokožku na chrbte ruky alebo na pokožku za uchom a počkajte 1 hodinu. Nedávajte príliš veľa kvapiek, pretože tento olej sa na pokožke veľmi ľahko vstrebáva. Ak potom pokožka zčervená, svrbí alebo je horúca, tento olej nepoužívajte.
Pred nanesením na pokožku ju najskôr zrieďte nosným olejom, napríklad mandľovým olejom alebo jojobový olej .
