Obsah:
- Zdieľajte svoju sexuálnu históriu
- Vždy používajte ochranu
- Používajte lubrikant
- Správne používajte kondómy
- Pravidelne spolu robte testy
Precvičovanie bezpečného sexu je veľmi dôležité v každom vzťahu, najmä medzi ľuďmi, ktorí majú HIV, pretože sexuálna aktivita je jedným z hlavných dôvodov šírenia HIV. Pokiaľ je teda vaša manželka alebo manžel HIV pozitívny, pred sexom sa uistite, že máte jasno v tom, ako praktizovať bezpečný sex.
Zdieľajte svoju sexuálnu históriu
Pre niektorých ľudí je veľmi ťažké rozprávať o svojej chorobe s partnerom. Je však veľmi dôležité, aby ste sa obaja navzájom podelili o históriu vzájomného pohlavia. Mali by ste sa ubezpečiť, že váš sexuálny partner nikdy nemal sex s nikým, kto má HIV. Môžete ho dokonca požiadať, aby vám ukázal výsledky testu, ak máte pochybnosti o tom, že váš sexuálny partner má HIV.
Musíte byť tiež úprimní, ak máte HIV so svojimi sexuálnymi partnermi. To vám obom pomôže pri bezpečnom sexe.
ČÍTAJTE TIEŽ: Môžete dostať HIV prostredníctvom orálneho sexu?
Vždy používajte ochranu
Sex bez kondómu by sa mal praktizovať, iba ak ste v spoľahlivo monogamnom vzťahu, v ktorom ani jeden z vás nie je infikovaný vírusom HIV alebo inou pohlavne prenosnou chorobou. Kondómy sú navyše dôležitou súčasťou prevencie HIV. Chránený sex je veľmi dobrý spôsob, ako chrániť vás a vášho partnera, ak má niekto z vás infekciu HIV. Samozrejme, je veľmi ľahké povedať: „Jedenkrát nepoužívanie kondómu je pravdepodobne v poriadku“, ale stačí jedna šanca na infikovanie.
Môžu sa použiť antikoncepčné možnosti:
- Mužský kondóm
- Ženský kondóm
- Zubná priehrada (môže byť použitá na sex medzi ženami, mužmi a ženami a mužmi a mužmi)
Používajte lubrikant
Mazivá môžu skutočne veľmi pomôcť, aj keď nevyzerajú, že by mohli zabrániť HIV. Pri použití kondómu sa vážne vystavujete riziku, že sa kondóm pretrhne. Najlepším spôsobom, ako zabrániť rozbitiu kondómu, je znížiť tlak na kondóm pomocou lubrikantu.
Vždy používajte lubrikant na báze vody, pretože iné mazivá môžu poškodiť latexovú gumu kondómu a vystaviť vás riziku. Lubrikanty sú obzvlášť dôležité pri análnom styku, pretože chránia nielen vaše telo pred roztrhnutím, ale chránia aj kondóm, pretože análny styk vytvára na kondóm väčší tlak ako vaginálny styk.
ČÍTAJTE TIEŽ: 5 prísad pre sexuálne mazivá, ktoré poškodzujú pošvu
Správne používajte kondómy
Kondómy sa môžu zdať komplikované, ale naučiť sa ich správne používať sa dajú naučiť veľmi ľahko. Správne používanie kondómov je veľmi dôležité na prevenciu infekcie HIV, pretože kondóm, ktorý je poškodený alebo nesprávne používaný, je ako nepoužívať kondóm vôbec. Kondóm správne skladujte, chráňte ho pred priamym slnečným žiarením, na chladnom a suchom mieste. Nezabudnite na dátum spotreby (všimnite si, že slová „MFG“ znamenajú dátum výroby). Balenie otvárajte opatrne rukou, nie zubami.
ČÍTAJTE TIEŽ: 13 bežných chýb pri používaní kondómov
Pravidelne spolu robte testy
Pravidelné testy môžu pomôcť vám a vášmu partnerovi zostať v bezpečí. Chrániť sa navzájom, ak ste v ohrození, je niečo, čo robia dobrí partneri. Pretože niektorí partneri môžu klamať, že boli testovaní, alebo klamať o výsledkoch testu, je najlepšie vykonať test spoločne.
Aj keď je veľmi ťažké žiť a mať sex s niekým, kto má HIV, pokiaľ poznáte správny spôsob, ako to prežiť, váš život bude pokračovať normálne. Byť vedľa niekoho, kto má HIV, môže byť najvplyvnejšou skúsenosťou vo vašom živote. Nevzdávaj to! Pretože možno ste niekým dôvodom na udržanie jeho zmysluplného života.
X
