Obsah:
- Ako sa vysporiadať s psoriázou v zime
- 1. Neškriabať
- 2. Použite hydratačný krém
- 3. Nainštalujte zvlhčovač
- 4. Vyhýbajte sa vlnenému oblečeniu
- 5. Zahrejte sa
Psoriáza je chronický zápal kože, ktorý sa môže kedykoľvek opakovať, najmä počas chladného počasia. Ako sa teda vysporiadať so psoriázou v zime? Nasleduje prehľad.
Ako sa vysporiadať s psoriázou v zime
Keď je chladné počasie, klesá vlhkosť vzduchu a teplota sa ochladzuje. Tento stav spôsobuje, že je vaša pokožka suchšia a príznaky psoriázy sa zhoršujú.
Zatiaľ neprepadajte panike, tu je niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať so psoriázou, ktoré môžete robiť v zime.
1. Neškriabať
Mnoho ľudí si myslí, že škrabanie svrbiacej kože je najúčinnejším spôsobom liečby psoriázy. Zatiaľ čo to, čo sa stalo, bolo naopak.
Poškriabanie oblasti pokožky postihnutej psoriázou skutočne vyvolá infekciu v koži. Aj u niektorých ľudí môže tento zvyk spôsobiť nové lézie psoriázy.
Aj keď je svrbenie neznesiteľné, neškriabajte si pokožku každú chvíľu. Zostaňte pokojní a upravte svoje dýchanie, aby ste zmiernili príznaky.
2. Použite hydratačný krém
Pretože chladné počasie môže vašu pokožku vysušiť, majte vždy po ruke hydratačný krém. Toto pleťové mlieko môže pomôcť zadržať vlhkosť a zabrániť rozšíreniu psoriázy.
Najlepšie výsledky dosiahnete, keď po sprchovaní, umytí rúk a pocítení akejkoľvek suchej pokožky naneste zvlhčovacie mlieko. Čím častejšie ho budete používať, tým ľahšie zvládnete príznaky psoriázy.
3. Nainštalujte zvlhčovač
Používali ste hydratačný krém, ale príznaky psoriázy sa opakujú? Skúste použiť zvlhčovač vzduchu v interiéri. Tento zvlhčovač zvlhčí vzduch okolo vás a zabráni suchej pokožke.
4. Vyhýbajte sa vlnenému oblečeniu
Počas zimy môžete hľadať sveter vyrobené z hustej vlny na zahriatie tela. Pre tých z vás, ktorí majú psoriázu, by ste sa však tomuto typu oblečenia mali vyhnúť.
Vlnené vlákna môžu skutočne spustiť svrbenie pokožky a zhoršiť psoriázu. Ak však musíte vlnený sveter nosiť, použite najskôr bavlnenú košeľu a až potom si ju oblečte sveter . Chránite tak pokožku pred svrbením v dôsledku psoriázy a tiež vás udrží v teple.
5. Zahrejte sa
Pokožku nielen svrbia, ale aj dotyk studeného vzduchu môže bolieť všetky kĺby na tele. Aby ste to prekonali, uistite sa, že je vaše telo teplé, a to v interiéroch aj exteriéroch.
Pred odchodom na ulicu si vždy oblečte šál, čiapku a jemné rukavice. Opäť si vyberte druhy oblečenia, ktoré sú bavlnené cez vlnu, aby ste chránili pokožku pred trením, ktoré môže spôsobiť vzplanutie psoriázy.
