Ľudské kolená sú tvrdé, ale sú náchylné na zranenie. toto je dôvod

Koleno je jedným z najväčších a najkomplexnejších kĺbov v tele. Ľudské koleno je orgán, ktorý podporuje takmer celú telesnú hmotnosť. Najmä keď chodíte, beháte, skáčete alebo robíte iné činnosti. Nie je teda prekvapením, že vaše koleno je obzvlášť náchylné na zranenie.

Spoznajte tvrdý kolenný kĺb

Koleno, ktoré je tiež známe ako tibiofemorálny kĺb, je kĺbom, ktorý sa tvorí medzi tromi kosťami. Menovite stehennú kosť, holeň a patellu alebo koleno. Prítomnosť kĺbov v kolene umožňuje dolnej časti nohy pohybovať sa v smere pohybu stehna a zároveň podporovať váhu tela.

Pohyb v kolennom kĺbe je veľmi dôležitý pre podporu každodenných činností vrátane chôdze, behu, sedenia a státia. Teraz, keď idete pešo, vaše kolená podopierajú telo trikrát až šesťkrát viac, ako je vaša telesná hmotnosť. Preto sú kĺby v ľudskom kolene také tvrdé. Čím viac však priberáte, tým viac sa tlačí na kolená.

Väzy na ľudskom kolene

Väzy sú sieťou tvrdých pásov, ktoré spájajú jednu kosť s druhou. Koleno má štyri väzy, ktoré obklopujú kolenný kĺb a fungujú tak, aby udržali telo stabilné. Jeho štruktúra sa skladá z nasledujúcich častí.

• Postranný kolaterálny väz (LCL) spája stehennú kosť s lýtkovou kosťou, malou kosťou dolnej časti nohy (lýtka) na bočnej alebo vonkajšej strane kolena.
• Zadný krížový väz (PCL) je druhé hlavné väzivo v kolene, ktoré spája stehennú kosť s holennou kosťou v kolene.
• Mediálny kolaterálny väz (MCL) tiež spája stehennú kosť s kosťou na strednej alebo kolennej strane.
• Predný krížny väz (ACL) je jedným z dvoch hlavných väzov v kolene, ktorý spája stehennú kosť s holennou časťou kolena.

Spoznávanie kolenného kĺbu

Kolenný chráp, tiež známy ako patella, je malá kosť pred kolenom. Patella je vyrobená z chrupavky, ktorá slúži na spojenie svalov stehennej kosti a holenných kostí.

Spodná časť kolenného kĺbu (a koniec stehennej kosti) je pokrytá klzkým predmetom, ktorý pomáha vašim kostiam plynulým kĺzaním pri pohybe nohy. Pri ohýbaní a narovnávaní nohy sa bude vaša kolenná guma ťahať hore a dole.

Prečo lekár zaklopal na koleno pacienta?

Keď vám lekár poklepe na koleno malým gumeným kladivom, vykopne sa vám spodná časť nohy, akoby si to myslelo. Napriek tomu, že si to zámerne neposunul. Teraz sa tomu hovorí spontánny reflex. Kladivom sa roztiahnu kĺby a svaly, ktoré sú spojené vo vašich stehnách, takže automaticky pohybujete nohou.

Ľudský kolenný reflex je veľmi dôležitý, pretože vám môže pomôcť udržať rovnováhu. Okrem toho je tento reflex tiež dôležitý, aby pohyb vašej nohy zostal pri pohybe stabilný a pružný.

Ak vaše koleno nemá tento spontánny reflex, znamená to, že máte problém s vašimi kosťami, kĺbmi, svalmi alebo väzmi. Preto lekári zvyčajne robia testy poklepaním na koleno.

Chráni koleno pred zranením

Väzy v ľudskom kolene sú väzy, ktoré sú náchylné na poranenie. Zranenia kolenného väzu môžu spôsobiť, že osoba, ktorá ho zažíva, môže pri každom zdvíhaní závažia pocítiť náhlu bolesť, opuch, praskavý zvuk z poraneného kolena, uvoľnené kĺby a bolesť.

Na diagnostiku poranenia lekár vykoná fyzikálne vyšetrenie a vyšetrenia. Vyšetrenie je možné urobiť röntgenovým vyšetrením alebo MRI.

Medzitým, ak máte zranenie kolena, môžete robiť tieto veci.

• Chráňte poranené koleno.
• Oddýchnite si od akejkoľvek činnosti, ktorá spôsobuje bolesť. Pod koleno si môžete položiť malý vankúš na podporu zraneného kolena.
• Ľad môže znížiť bolesť a opuch. Aplikujte kompresiu na poranené koleno 10 až 20 minút, trikrát alebo viackrát denne, aby ste zabránili opuchu. Kolená môžete chrániť aj elastickým obväzom, nie však príliš tesne.
• Jemne masírujte poranené miesto, aby ste zmiernili bolesť a zlepšili prietok krvi. Nemasírujte si poranené miesto, pretože by to mohlo spôsobiť bolesť.
• Choďte s palicou alebo berlami, aby ste znížili zaťaženie boľavého kolena.
• Vyhýbajte sa športom, ktoré môžu vyvolať bolesť, až kým vaše koleno prestane bolieť alebo opuchnúť.
• Vyvarujte sa fajčeniu, pretože fajčenie spomaľuje hojenie znížením prívodu krvi a brzdením opravy tkanív.