5 Ako liečiť dutiny & bull; ahoj zdravo

Dutiny sú stav, ktorý naznačuje rozpad zubnej skloviny, aka tvrdá vonkajšia vrstva zubov. Tento stav môže byť problémom u detí, dospievajúcich a dospelých. Na vašich zuboch sa bude naďalej tvoriť vrstva baktérií, ktorá sa drží na vašich zuboch alebo čo sa nazýva plak. Keď budete jesť alebo piť niečo, čo obsahuje cukor, baktérie v plaku budú produkovať kyseliny, ktoré napádajú zubnú sklovinu. Lepením na zubný povlak zostane táto kyselina v kontakte s vašimi zubami. Postupom času sa zubná sklovina rozpadne a vzniknú otvory v zuboch.

Dutiny sú častejšie známe u detí, ale zmeny zubov, ku ktorým dochádza v dôsledku starnutia, môžu robiť dutiny problémom aj u dospelých.

Príčiny vzniku dutín

Podľa Dr. Edward Mellanby, Dr. Weston Price a Dr. Ramiel Ragel, existujú 4 hlavné faktory, ktoré môžu spôsobiť zubný kaz, a to:

• Nedostatok minerálov vo vašej strave (nedostatok vápnika, horčíka a fosforu)
• Nedostatok vitamínov rozpustných v tukoch, ako sú vitamíny A, D, E a K (najmä vitamín D)
• Príliš veľa konzumácie potravín bohatých na kyselinu fytovú
• Príliš veľa rafinovaného cukru

Ako sa starať o dutiny

1. Konzumujte veľa vitamínu D

Vitamín D je dôležitý pre budovanie silných zubov a kostí, pretože je hlavným faktorom pri hojení dutín. Vitamín D môže tiež pomôcť zabrániť zápalu ďasien, pretože je protizápalový.

Vápnik prúdi dovnútra a von z vašich zubov do častí tela, ktoré to potrebujú, a práve tento proces reguluje vitamín D. Keď máme nedostatok vitamínu D, vaše zuby nedostávajú vápnik a čo je horšie, vápnik vo vašich zuboch bude prijímať ďalšie časti tela. Keď to bude pokračovať, rozvinú sa vám choroby parodontu a oslabené zuby.

Vitamín D je tiež zodpovedný za tvorbu cementu, ktorý viaže vaše zuby na kosti v ústach. Gény, ktoré regulujú parodontálne ochorenia, sú regulované receptormi kontrolovanými vitamínom D.

Vitamín D môžete získať z ranného slnečného žiarenia, fermentovaný olej z tresčej pečene, doplnky vitamínu D, tuniak, obohatené mlieko, vaječné žĺtky a hovädzia pečeň.

2. Konzumujte veľa vitamínov K1 a K2

DR. Weston Price označuje vitamín k ako „X-faktor“. Jej výskum popisuje anamnézu 14-ročného dievčaťa, ktoré malo 48 dutín. Dievčatko užívalo trikrát denne po dobu 7 mesiacov extrakt vitamínu K, maslový olej s vysokým obsahom vitamínu a olej z fermentovanej tresčej pečene. Výsledkom bolo, že zubný kaz sa zastavil a zub sa vrátil k mineralizácii (48 dutín sa uzdravilo a 24 zubov malo novú sklovinu).

Štúdie ukazujú, že vitamín K môže využívať špeciálny proteín, ktorý má schopnosť distribuovať vápnik a fosfor do zubov a kostí. DR. Cena zistila, že nerovnováha vápnika a fosforu bude mať za následok množstvo chorôb v tele, ako sú dutiny a infekcie zubov.

Vitamín K môžete získať z kelu, špenátu, horčice, bôbov, cvikly, žeruchy, petržlenu, brokolice, kapusty, hovädzieho mäsa, vajec, syrov, masla, fermentovaného oleja z tresčej pečene a doplnkov vitamínu K.

3. Vyhýbajte sa jedlám, ktoré spôsobujú dutiny

Vyhýbajte sa jedlám, ktoré môžu spôsobiť zubný kaz, ako napríklad:

• Cukor a sacharidy. Obe môžu robiť zmeny v krvnom cukre, ktoré vedú k uzavretiu toku minerálov v zuboch.
• Kyselina fytová. Sú to blokátory minerálov a blokátory enzýmov, ktoré môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy. Kyselinu fytovú nájdete v celozrnných výrobkoch a orechoch.
• Rafinovaný rastlinný olej. Pri zahrievaní sú voľné radikály vytvorené teplom veľmi jedovaté. Spracované rastlinné oleje, ktoré sú pri zahrievaní nebezpečné, sú kukuričný olej, bavlníkový olej a sójový olej.
• Rýchle občerstvenie. Glycerín v ňom obsiahnutý môže brániť vápniku v mineralizácii zubov.

4. Pite vodu, ktorá obsahuje zásadité (zásadité)

Mnoho malých detí zažíva zubný kaz už v ranom veku. Tí, ktorí vyrástli a pili čo i len mierne kyslú vodu, budú alarmujúco trpieť na stratu zubov.

Bazická voda má pH 8 alebo viac. Konzumáciou alkalickej pitnej vody môžete neutralizovať kyseliny v ústach, ktoré zhoršujú dutiny. Alkalická voda môže tiež podporiť rast silných zubov a kostí.

5. Vyskúšajte terapiu naťahovanie oleja

Táto terapia bola po celé storočia využívaná ajurvédskou medicínou. Ťahanie oleja je veľmi populárna detoxikačná procedúra. Táto terapia sa robí kloktaním jednej lyžice oleja po dobu 20 minút. Dôveruje sa, že tento jednoduchý detoxikačný postup lieči problémy so zubami, bolesti hlavy a cukrovku.