Obsah:
- Ako sa prestať porovnávať s ostatnými
- 1. Buďte si vedomí a vyhýbajte sa spúšťačom
- 2. Nepozeraj sa iba na niekoho „vonku“
- 3. „Peniaze nekupujú šťastie“
- 4. Použite porovnania ako motiváciu
Je vám známe príslovie „tráva vyzerá zelenšie ako tráva samotná“? Áno. Je ľudskou prirodzenosťou vždy pozerať sa na to, čo majú iní ľudia, lepšie ako to, čo majú v súčasnosti. Porovnávať sa s ostatnými je akoby nebolo konca. Vysoko ako hora bola stále obloha, ktorá bola ešte vyššie. Keď porovnáte svoje silné stránky so silnými stránkami svojho suseda, vždy sa nájdu ďalší, ktorí sa majú ešte lepšie. Takto pokračujte až do konca času.
Zvyk porovnávať sa s ostatnými môže časom podkopať vaše sebavedomie a dôstojnosť, brzdiť vás od skutočného úspechu a šťastia. V tomto článku nájdete rôzne spôsoby, ako tento zvyk zlomiť.
Ako sa prestať porovnávať s ostatnými
1. Buďte si vedomí a vyhýbajte sa spúšťačom
Hľadajte veci alebo situácie, kvôli ktorým sa začnete porovnávať s ostatnými ľuďmi.
Uveďte, komu a čo často závidíte alebo s kým sa porovnávate. napíš si, ako ťa každý negatívne ovplyvňuje.
Keď už viete všetko, vyhýbajte sa spúšťacím veciam, najmä činnostiam, ktoré vo vašom živote nemajú žiadne využitie.
Ak sa napríklad častejšie porovnávate s inými ľuďmi prostredníctvom sociálnych médií, obmedzte čas, ktorý im venujete. Sociálne médiá môžete použiť iba na komunikáciu s priateľmi alebo príbuznými. Nahraďte snooping na sociálnych sieťach činnosťami, ktoré sú pre váš život užitočnejšie, napríklad športom.
2. Nepozeraj sa iba na niekoho „vonku“
To, čo vidíte na iných ľuďoch, je iba vonkajšia vrstva. To určite nemôže byť spravodlivé porovnanie s vašim stavom, pretože to, čo sa navonok javí, nemusí nutne zodpovedať skutočnosti. Ich vonkajší vzhľad nemôžete použiť na posúdenie reality ich života.
A to o to viac, ak sa prostredníctvom sociálnych médií pozeráte iba na vonkajší život ľudí, s ktorými porovnávate. Každý samozrejme bude častejšie zdieľať život, na ktorý je šťastný alebo pekný.
Takže si pripomeň, že nikdy skutočne nevieš, čo sa deje za životmi ostatných ľudí, s ktorými porovnávaš.
3. „Peniaze nekupujú šťastie“
Niekedy radi porovnávate bohatstvo alebo niečo, čo majú iní ľudia, s tým vašim. Aj keď nie je isté, že bohatstvo, ktoré táto osoba vlastní, ho skutočne urobí šťastným.
Buďte vďační za každé dobro vo vašom živote, ako aj za všetky chyby, vďaka ktorým máte pocit, že ich nemáte dosť. Vedzte, že každá kyselina životnej soli bude mať sladké výsledky, ak sa nevzdáte.
Ak sa zaviažete, že budete veľmi vďační za to, čo je vo vašom živote dobré, a budete si to každý deň pripomínať, budete sa držať ďalej od žiarlivosti alebo porovnávania sa s inými ľuďmi.
Ak niekto alebo niečo vyvoláva negatívne pocity, zastavte sa a pripomeňte si, čo momentálne vo svojom živote máte.
4. Použite porovnania ako motiváciu
Ak sa už porovnávate s ostatnými, použite tieto porovnania ako podporu svojej motivácie robiť ešte lepšie, nie ako materiál na pohŕdanie a ponorenie sa do „bolesti“.
Ľudská tendencia chcieť to, čo majú iní ľudia, je len stratou času, pokiaľ to, čo vidíte a chcete, nie je niečo užitočné a nemá dobrý vplyv na váš život. Napríklad vidieť štedrosť alebo láskavosť ostatných.
Predpokladajme napríklad, že existuje žena, ktorú veľmi dobre poznáš, a ktorá je neuveriteľne milá a štedrá manželka a matka. Skutočne robí rozdiel vo svete okolo seba a vy chcete byť ako tá žena alebo ešte viac.
Znovu si premyslite, kto vás inšpiruje k lepšiemu životu, a to tým najdôležitejším spôsobom.
