Je bezpečné absolvovať soľné kúpele Epsom počas tehotenstva? aké sú výhody?

Pocit bolesti, bolesti chrbta a ľahká únava sa cíti ako verný priateľ tehotných žien. Niektoré tehotné ženy môžu rýchlo absolvovať teplý kúpeľ, ktorý im pomôže zmierniť príznaky. Povedal, že ak pridáte epsomskú soľ do teplej vody, bolesť a bolestivosť počas tehotenstva môžu ustúpiť rýchlejšie, viete. Je však tento kúpeľ so slanou vodou bezpečný pre tehotné ženy? No tak, zistite to cez nasledujúce recenzie.

Čo je epsomská soľ?

Ako už názov napovedá, epsomská soľ bola prvýkrát objavená v anglickom meste Epsom. Z tohto dôvodu veľa ľudí nazýva epsomskú soľ anglickou soľou.

Aj keď je tvar a farba biela ako iné druhy solí všeobecne, epsomská soľ nie je v skutočnosti soľou. Je to preto, že epsomská soľ neobsahuje chlorid sodný. Epsomská soľ je vyrobená zo zmesi horčíka a síranu, dvoch prírodných minerálov, ktoré kryštalizujú a vytvárajú soľný tvar.

Je bezpečné absolvovať epsomský soľný kúpeľ počas tehotenstva?

Povedal, že epsomské slané vodné kúpele môžu pomôcť zmierniť rôzne problémy s tehotenstvom, ako sú bolesti chrbta, bolesti nôh a nespavosť. Aj keď sú výhody celkom zaujímavé, niektoré tehotné ženy sa stále obávajú, že obsah solí môže poškodiť plod. Je to správne?

Dobrou správou je, že kúpeľ Epsom so slanou vodou je bezpečný pre zdravie vás i plodu v lone. V skutočnosti sa soľ Epsom považuje za prírodný prostriedok na zmiernenie bolesti a iných problémov s otehotnením, ako uvádza Healthline.

Existuje však niekoľko vecí, ktorým by ste mali venovať pozornosť skôr, ako začnete vyskúšať tento kúpeľ so slanou vodou. Používajte vodu, ktorá je teplá a nie príliš horúca, aspoň blízko telesnej teploty (38 až 39 stupňov Celzia), aby vaše telo bolo pohodlné a neprehrialo sa.

Pre tie z vás, ktoré zažívajú rizikové tehotenstvo, by sa vám nemalo odporúčať kúpať sa v Epsomskej slanej vode alebo iných druhoch soli. Skôr ako sa pokúsite otehotnieť v soľnom kúpeli Epsom, uistite sa preto, že máte povolenie svojho pôrodníka.

Výhody soľných kúpeľov Epsom počas tehotenstva

1. Zmierňuje bolesti a bolesti svalov

Epsomské soľné kúpele môžu pomôcť zmierniť bolesti svalov, bolesti chrbta a bolesti, ktoré sú bežné počas tehotenstva. Okrem toho sa tento druh soli tiež často odporúča na liečbu kŕčov v nohách, čo je bežný problém, ktorý tehotným ženám sťažuje pohyb alebo chôdzu.

Nespoliehajte sa iba na epsomskú soľ, riaďme sa tipmi na prekonávanie kŕčových nôh počas tehotenstva v Hello Sehat.

2. Upokojuje napnutú pokožku

Mnoho tehotných žien je po epsomskom soľnom kúpeli spokojných. Dôvodom je, že táto soľ môže pomôcť upokojiť napnutú pokožku. Prítomnosť spálenín a jaziev na pokožke môže byť tiež liečená úžasným obsahom soli Epsom.

3. Zbavte stresu

Tehotné ženy by nemali byť z žiadneho dôvodu v strese, pretože to môže mať vplyv na zdravie dieťaťa v maternici. Aby ste sa rýchlo nestresovali, skúste namočiť do roztoku epsomskej soli. Predpokladá sa, že obsah horčíka je prírodným liekom proti stresu, ktorý môže pomôcť upokojiť unavenú myseľ počas tehotenstva.

4. Znižuje opuch (edém)

Marybetts Sinclair, autorka modernej hydroterapie pre terapeutické masáže, ukazuje, že soľné kúpele Epsom sú veľmi užitočné pri liečbe opuchov. Podľa Americkej asociácie pre tehotenstvo je samotným edémom opuch nôh, členkov, rúk a zápästia v dôsledku zvýšeného množstva tekutín počas tehotenstva.

Ako je soľný kúpeľ Epsom bezpečný pre tehotné ženy?

Ak chcete využiť všetky výhody týchto soľných kúpeľov Epsom, okamžite napustite vaňu teplou vodou. Pridajte dve šálky alebo ekvivalent 480 gramov epsomskej soli a počkajte chvíľu, kým sa soľ rozpustí.

Neužívajte dlhé namáčanie v teplej vode, iba si namočte telo na 12 - 15 minút a zároveň masírujte boľavé časti tela. Môžete tiež požiadať o pomoc svojho manžela alebo niekoho iného, ​​aby vám pomasíroval ramená alebo iné ťažko dostupné časti tela. Nechajte epsomskú soľ vsiaknuť do vašej pokožky a vyskúšajte výhody na vlastnej koži.

X