Obsah:
Dalo by sa povedať, že sex sa pri ľahkom cvičení cíti ako jedenásť dvanásť. Pretože spálite dostatok energie na to, aby ste sa dokázali v posteli pružne pohybovať. Len si predstavte, že sexom 25 minút spálite 300 kalórií energie - čo je ekvivalent bicyklovania po komplexe. Takže nebuďte prekvapení, ak sa vy alebo váš partner cítite po sexe často ospalí, unavení a hladní. Tu je niekoľko možností stravovania, ktoré sú vhodné na konzumáciu po sexe, aby sa výdrž tela vrátila do normálu.
Správna voľba jedla, ako sa zbaviť hladu po sexe
Prieskum v zámorí raz uviedol, že pizza je obľúbeným jedlom pre mnoho párov, ako sa zbaviť hladu po sexe. Ale samozrejme jedlo rýchle občerstvenie to nie je dobré pre nepretržitú spotrebu. Je to dobré, zjedzte štyri zdravé jedlá uvedené nižšie, ktoré vám pomôžu prekonať hlad po sedení „v posteli“ s partnerom.
1. Banány
Muži a ženy môžu po orgazme pociťovať silné bolesti až svalové kŕče. V skutočnosti to pri sexe nemusí byť vôbec cítiť. Je to zvyčajne preto, že svaly nie sú zvyknuté vykonávať všetky tieto pohyby.
Po sexe si môžete z banánov urobiť hlavné občerstvenie. Nielen na zníženie hladu, banány sú bohaté na draslík, ktorý zmierňuje príznaky kŕčov, ktoré sa môžu objaviť po poklese orgazmu. Banány tiež poskytujú dostatok energie, takže môžu podporiť vašu vytrvalosť a pokračovať v ďalšom kole.
2. Ovsené vločky
Raňajková ovsená kaša môže byť vašou rýchlou taktikou, ako sa ráno zbaviť hladu po sexe. Niekoľko štúdií uvádza, že okrem toho, že pšeničná kaša je zábavnejším zdrojom komplexných sacharidov, môže zvýšiť aj mužský hormón testosterón.
Zvýšený testosterón má priamy vplyv na zvýšenie libida a sexuálnej túžby. To môže pomôcť telu pripraviť sa na ďalšie kolo.
3. Avokádo
Avokádo je priateľom do srdca. Avokádo však môže byť tiež vaším najlepším priateľom na posilnenie intenzity orgazmu a zahnanie hladu po sexe.
Avokádo obsahuje nenasýtené tuky, ktoré sú dobré pre telo a zlepšujú prietok krvi. Hladký tok krvi do pohlavných orgánov je jedným z faktorov, ktoré určujú, aký silný orgazmus zažijete.
4. Mäso
Hovädzie, kuracie a ryby sú v skutočnosti dobrým zdrojom bielkovín, ktoré môžete konzumovať po sexe. Proteín vám pomáha obnoviť energiu po sexe. Okrem toho sa preukázalo, že obsah zinku v mäse zvyšuje hladinu testosterónu u mužov, čo môže zvyšovať sexuálne vzrušenie.
X
