Obsah:
- Ako povzbudiť partnera pri diéte
- 1. Posúďte partnerove nadšenie
- 2. Postupujte podľa programu, ktorý partner absolvuje
- 3. Zníženie zvyku stravovať sa
- 4. Vypočutie sťažností partnera
Povzbudenie partnera je jedným zo spôsobov, ako vám prejaviť starostlivosť a lásku. Navyše, keď váš partner čelí úzkosti, ktorá si vyžaduje vašu podporu, napríklad chudnutie. Ako povzbudiť partnera pri diéte bez toho, aby ste ho dráždili? Skontrolujte nasledujúce recenzie a zistite to.
Ako povzbudiť partnera pri diéte
Pre niektorých ľudí je motivácia pri diétach dosť náročná, zvlášť keď musíte partnera povzbudzovať.
Musí sa brať do úvahy veľa vecí, napríklad trpezlivosť a výber slov, aby ste partnerovi neublížili.
Podpora, najmä zo strany blízkych, je však dostatočne dôležitým prvkom na to, aby bol váš partner nadšený. Preto existuje niekoľko samostatných stratégií, ako povzbudiť partnera pri diéte.
1. Posúďte partnerove nadšenie
Skôr ako budú očakávania príliš ďaleko, skúste sa presvedčiť, aké nadšené je váš partner podstúpiť túto diétu. Je to dostatočne silné alebo stále polovičné a pri upozornení často nahnevané.
Ak má váš partner pocit, že táto téma je citlivá, môže byť ťažké partnera pri diéte povzbudiť. To však neznamená, že sa len vzdáte a partnera necháte nezmeneného.
Použite jemnejšie spôsoby, ako partnera povzbudiť.
Namiesto toho, aby ste partnera nútili chodiť do posilňovne, môžete ho požiadať, aby si našiel pohybovú aktivitu, ktorá sa mu páči. Takto sa jeho motivácia pre diétu môže vrátiť do ohňa.
2. Postupujte podľa programu, ktorý partner absolvuje
Zdroj: Video bloky
Jedným zo spôsobov, ktorý je dosť efektívny pri povzbudzovaní partnera pri diéte, je dodržiavanie programu, ktorý dodržiavajú.
Keď napríklad váš partner cvičí v posilňovni, môžete sa k nemu pridať a cvičiť spolu.
Okrem toho, že pomáha párom zostať nadšenými, tvrdí Psychológia dnes , cvičenie s partnerom môže zvýšiť intimitu.
Okrem toho môžete tiež jesť jedlo, ktoré konzumuje, alebo ho len ochutnať. Takto partner cíti, že pri absolvovaní tohto stravovacieho programu nie je sám.
3. Zníženie zvyku stravovať sa
Stravovanie alebo ochutnávka reštaurácií, ktoré sa práve otvorili, môže byť koníčkom, na ktorý ste vy a váš partner zvyknutí.
Je to však zvyk, ktorý bude možno potrebné obmedziť, keď svojho partnera povzbudzujete pri diéte.
Dôvodom je, že bude ťažké regulovať príjem potravy, ktorá prichádza dovnútra, keď pár vyzve na jedlo.
Pri stolovaní neviete vy ani váš partner, aké prísady máte použiť. Tiež časť jedla v reštauráciách býva vyššia, ako dokáže zjesť váš partner.
Mali by ste si teda zvyknúť jesť doma, alias varením. Ak budete jesť jedlo, ktoré si sami uvaríte, môžete nahradiť prísady zdravšími.
Počnúc kuchynským olejom, smotanou a zdravými metódami varenia, ktoré môžete použiť, keď ste doma. V skutočnosti môžete vy a váš partner nakupovať v potravinách a variť spolu sami, aby ste im dodali blízkosť.
4. Vypočutie sťažností partnera
Nielen zapojenie sa do diétneho programu alebo snaha nenápadne zmeniť partnerove zvyky, povzbudenie partnera pri diétach znamená aj uplatnenie trpezlivosti.
Ako nie, možno budete musieť partnerovi trpezlivo pripomínať a znova ho povzbudzovať, keď sa jeho nadšenie začne zmenšovať.
Každú chvíľu môžete stratiť nervy, pretože váš partner sa príliš sťažuje na svoje stravovacie návyky.
Aj keď sa v týchto chvíľach môže váš partner vlastne len chcieť zveriť a mať pocit, že sa rozhodol zle.
Ak váš partner takto často koná, mali by ste si vypočuť jeho sťažnosti a v prípade potreby mu dať riešenie.
Nie je potrebné kritizovať svojho partnera, pretože ho to iba odradí.
Kľúčom k povzbudeniu partnera pri diéte je nielen povzbudenie slovami, ale aj činmi.
