Obsah:
- Keď začnete o svojom partnerovi pochybovať, najskôr si to položte
- 1. Je úzkosť zameraná výlučne na váš súčasný vzťah alebo je to z iného zdroja?
- 2. Čo si myslíš o svojom partnerovi?
- 3. Vy a váš partner vyjadrujete lásku rôznymi spôsobmi?
Keď ste spolu s partnerom vo vzťahu dosť dlho, niekedy sa stane, že začnete o svojom vzťahu pochybovať. Či už ide o pochybovanie o úprimnosti partnera, alebo váhanie, akým smerom sa tento vzťah bude uberať. Je prirodzené, že s partnerom občas váhate, aj keď veríte, že ho / ju skutočne milujete.
To však neznamená, že tieto pochybnosti by vám mali dovoliť nahlodať myseľ. Vnútorné pochybnosti, obavy a neistota môžu skutočne ohroziť harmóniu vášho vzťahu. Aj podľa americkej terapeutky pre domácnosť Gail Grace, LCSW., Môžu tieto pochybnosti poškodiť váš osobný život. Predtým, ako o tom budete so svojím partnerom otvorene diskutovať, je dobré si najskôr položiť tieto tri veci.
Keď začnete o svojom partnerovi pochybovať, najskôr si to položte
Možno práve teraz máte o svojom partnerovi pochybnosti a ste si istí, že vo vašom vzťahu skutočne niečo nie je v poriadku, aj keď sami presne nepoznáte dôvod. Skúste si však dať trochu času na rozmyslenie.
1. Je úzkosť zameraná výlučne na váš súčasný vzťah alebo je to z iného zdroja?
Ak ste vo svojich predchádzajúcich vzťahoch nikdy nepociťovali toľko úzkosti, zistite, prečo to spôsobuje váš súčasný vzťah. Možno máte pocit, že prístup vášho súčasného partnera nie je taký vážny alebo neuveriteľný. Je tiež možné, že vzniknú úzkosti a obavy, pretože váš vzťah je stále rovnako starý, takže trvá viac času, aby ste sa lepšie spoznali zvnútra i navonok.
Ak však tieto pochybnosti a obavy pretrvávajú aj od minulého vzťahu, možno problém je vo vás. Predpokladajme napríklad, že ste typom človeka, ktorého chcú ostatní vychovávať alebo sa o neho starať. Teraz, keď je váš partner ignorant, nie je nemožné, aby ste sa počas vzťahu cítili pochybne a neisto, pretože sa cítite nebadane.
Alebo možno naopak: Ste človek, ktorý má tendenciu dominovať vo vzťahoch a má pocit, že váš súčasný partner je ťažšie ovládateľný ako váš predchádzajúci partner. Tento „spurný“ partner vo vás vyvoláva pochybnosti a obavy o vašu pozíciu vo vzťahu.
Keď pochopíte zdroj svojej úzkosti, budete lepšie vybavení na zvládnutie problému. Vysvetlite, aké máte pochybnosti, aby ste dosiahli kompromis s cieľom nájsť lepšie riešenie.
2. Čo si myslíš o svojom partnerovi?
Skúste si položiť otázku: ako sa cítite, keď ste okolo partnera a aký typ človeka si myslíte, že je váš partner? Páči sa vám napríklad, ako sa k vám správa, alebo sa cítite príjemne zakaždým, keď s ním chatujete, alebo máte niečo zvláštne, keď ho vidí visieť v každodennom živote.
Ak vaša odpoveď na obidve obsahuje negatívny dojem, položte si ešte raz otázku: je pravda, že sa cítite úprimne alebo len na chvíľu zaslepení emóciami? Snažte sa myslieť na odpoveď skutočne objektívne.
Ak ste našli odpoveď, potom si položte otázku, či môžete prijať partnera so všetkými jeho silnými a slabými stránkami. Dôkladne zvážte, či sa veci, ktoré vás trápia a spôsobujú vaše pochybnosti, dajú ešte vyriešiť, alebo je to naopak?
3. Vy a váš partner vyjadrujete lásku rôznymi spôsobmi?
Každý má svoj vlastný spôsob vyjadrovania lásky k svojmu partnerovi. Aj tak by to mohlo vyvolať pochybnosti.
Napríklad prejavujete svoju lásku pravidelným zasielaním správy „Milujem ťa“ každé ráno pred odchodom do práce a pred nočným spánkom. Váš partner medzitým iba bez slova vyjadruje svoju lásku pomocou jemných činov (ktoré vám niekedy môžu chýbať). Pri odosielaní správy samozrejme čakáte podobnú odpoveď, ale váš partner si myslí, že je to príliš svinstvo, takže odpoveď môže byť len formálna „tiež“ alebo dokonca neodpovedať vôbec.
To môže v sebe podporiť pochybnosti o úprimnosti vášho partnera. “Nemiluje ma, hmm ? " čo môže skončiť vášnivou hádkou - ale nemusíte. Na rôznych milostných jazykoch nezáleží. Musíte len pochopiť, že každý človek má svoj osobitný spôsob prejavu lásky. Všetko je späť na vás, či to môžete prijať alebo nie.
Keď sa vám podarí zistiť, čo vo vás vyvoláva pochybnosti o partnerovi, môžete zvážiť, aké kroky podniknete: Či už budete pokračovať v zmenách (pre seba, pre partnera aj pre vzťah), alebo to jednoducho ukončíte všetkými Dôkladné zváženie, ktoré ste obaja diskutovali.
