Ústne zdravotné problémy spôsobené stresom

Stres nájdeme u kohokoľvek a kedykoľvek. Fyzické zdravotné problémy spôsobené stresom sú známe už dlho, ale ich vplyv na zdravie ústnej dutiny sa zistil až v posledných rokoch.

Ako môže stres ovplyvniť zdravie ústnej dutiny?

Stres je biologická reakcia na fyzické, emočné alebo duševné poruchy. Stres môže mať vplyv na odolnosť tela voči chorobám. Druh stresu, ktorý môže mať vplyv na zdravie ústnej dutiny, je stres z dlhodobého hľadiska, ktorý nezvládol.

Stres spôsobuje, že zmeny v tele regulujú niekoľko zložiek úst, napríklad tvorbu slín, ktoré fungujú ako obranný systém ústnej dutiny. Stres tiež zvyšuje riziko vzniku lézií a infekcií stien úst a ďasien. Toto sa tiež nachádza v štúdii, ktorá ukazuje, že stres môže viesť k rozvoju choroby a tiež spôsobiť zníženie povedomia o udržaní zdravia ústnej dutiny.

Problémy so zdravím ústnej dutiny, ktoré môžu byť vyvolané stresom

Tu sú niektoré zdravotné problémy, ktoré môžu vzniknúť, keď človek zažíva chronický stres:

1. Aptózna stomatitída

Známe aj pod pojmom popoludňajšia rakovina alebo boľavé vredy, je zdravotný problém, ktorý často vzniká, keď niekto prežíva stres, ale nie je isté, čo ho spôsobuje.

Štúdia ukazuje, že stres spôsobený psychickým a fyzickým stresom môže zvýšiť riziko opakujúcich sa vredov v ústach. Psychický stres má väčšie riziko vzniku boľavých vredov. Ak narazíte na tento problém, vyhnite sa kyslým a koreneným jedlám a používajte masti na afty.

2. Bruxizmus alebo škrípanie zubami

Je to porucha charakterizovaná mimovoľným škrípaním a škrípaním horných a dolných zubov zubov. Môže sa javiť ako porucha spánku, ktorá sa pravdepodobnejšie vyskytne, keď ste v strese, alebo ako návyk, ktorý nastane, keď pociťujete úzkosť.

Bruxizmus spúšťa abnormálny nadmerný pohyb zubov a poškodzuje zubnú sklovinu. Ak sa vyskytne počas spánku, táto porucha môže tiež spôsobiť bolesti hlavy, keď sa zobudíte zo spánku.

Nielen zubný kaz, tento trecí pohyb môže spôsobiť nepríjemné pocity v dôsledku poškodenia kĺbu, ktorý spája dolnú čeľusť s kosťou v blízkosti ucha alebo porucha temporomandibulárneho kĺbu (TMJ). Aby ste sa vyhli ďalšiemu poškodeniu, mali by ste s týmto zvykom prestať a / alebo nosiť ochranné vybavenie, najmä keď spíte v noci.

3. Sucho v ústach

Sucho v ústach sa môže vyskytnúť, keď ste pod chronickým stresom v dôsledku psychického stresu. Tento stav sa môže vyskytnúť aj v dôsledku porúch imunitného systému spôsobených chronickými chorobami, ako je cukrovka, ako aj vedľajších účinkov liekov na depresiu.

Chronický stres môže interferovať s prácou centrálneho nervového systému a narúšať prácu rôznych žliaz, z ktorých jednou sú sliny. Sliny alebo slinná tekutina sú dôležitým obranným systémom ústnej dutiny, takže sucho v ústach môže viesť k komplikáciám, ako je zubný kaz a kaz na ďasnách, lézie ústnej dutiny a infekcie ústnej dutiny spôsobené zníženým imunitným systémom. Na prekonanie tohto problému je nevyhnutná kontrola stresu a minimalizácia sucha v ústach.

Stres núti ľudí venovať menšiu pozornosť zdraviu ústnej dutiny

Prežívanie stresu môže zmeniť správanie človeka, najmä pri starostlivosti o ústnu dutinu vyplachovaním alebo umývaním zubov a vynechaním harmonogramu zubných prehliadok. Ďalšie podmienky vyvolané stresom, ako napríklad sucho v ústach, môžu urýchliť kazivosť zubov a ďasien. Najmä ak dôjde k zmene stravovania s malým príjmom vitamínov a minerálov, ale s vysokým obsahom cukru, môže sa veľmi rýchlo vyskytnúť zubný kaz.

Preto je stále potrebné udržiavať zdravý životný štýl. Vyvarujte sa konzumácie nadmerného množstva sladkých jedál ako spôsobu riešenia stresu a na zníženie stresu si zvoľte zdravšie činnosti, ako je napríklad cvičenie.