12 zdravotných výhod masturbácie & býk; ahoj zdravo

Čo je stigma, ktorá v spoločnosti koluje o masturbácii? Nič iné ako toto sa nepovažuje za akciu zneužívanie samého seba , fyzické choroby a psychologické poruchy. Výskum v skutočnosti hovorí, že 38 percent žien a 61 percent z nich pravidelne masturbuje. Nie je to veľké percento na psychickú poruchu?

Ak ste v percentách, nebojte sa hneď. Ukazuje sa, že masturbácia má niekoľko zdravotných a psychologických výhod. Niekoľko nasledujúcich bodov prinesie vášmu zvyku úľavu.

1. Zabráňte depresii

V stave úzkosti, nepokoja a pod tlakom vám niekedy ako riešenie napadne masturbácia. Je pravda, že masturbácia môže zabrániť depresii. Masturbácia môže zvýšiť produkciu endorfínov.

Endorfíny sú hormóny, vďaka ktorým sa môžete cítiť dobre. To sa vám môže stať aj pri športovaní. Nie je logické, že to, čo robíme, keď masturbujeme, sa podobá cvičeniu?

2. Znižovanie rizika rakoviny krčka maternice

Ženská masturbácia je tabuizovanejšia ako mužská masturbácia. Ukazuje sa však, že medicínsky môže znížiť riziko rakoviny krčka maternice. Výskum ukazuje, že pohyby spojené s masturbáciou vás môžu chrániť pred infekciami krčka maternice, pretože pravidelné orgazmy môžu krček ohýbať. Potom môžu pohyby, ktoré ženy robia pri masturbácii, pomôcť krčnej tekutine plnej baktérií z vášho tela.

3. Pomáha vám spať

Rovnako ako cvičenie, aj masturbácia skutočne znižuje váš krvný tlak a môže vás dostať do uvoľneného stavu. Vďaka uvoľnenému fyzickému a psychickému stavu, ktorý je spokojný s nárastom endorfínov, ste v najlepšej kondícii pre spánok. Masturbácia sa teda najlepšie robí skôr, ako idete spať, nie keď sa zobudíte, a práve sa chystáte začať vykonávať činnosť.

4. Zmiernenie bolesti brucha počas menštruácie

Výskum hovorí, že ženská masturbácia môže zabrániť menštruačnej bolesti počas menštruačnej fázy.

5. Znižovanie rizika rakoviny prostaty

Výskum uvedený v Americké urogické výročné stretnutie mužom masturbovať najmenej raz mesačne, aby sa zabránilo rakovine prostaty.

6. Zvyšujte imunitu

Masturbácia môže zlepšiť imunitné funkcie. Čo sa stane, keď masturbujete, je zvýšená hladina kortizolu, hormónu, ktorý dokáže regulovať imunitné funkcie v malých dávkach.

7. Najbezpečnejšie uvoľnenie sexuálnej túžby

V živote je sexuálna túžba veľmi normálna. A vedzte, že masturbácia je najbezpečnejším spôsobom, ako ventilovať sexuálnu túžbu. Je to oveľa lepšie ako hľadanie neznámeho sexuálneho partnera, pretože to ohrozuje viac možností ochorenia alebo nechceného tehotenstva.

8. Zabráňte predčasnej ejakulácii

Masturbácia vám umožní byť pozornejší pri meraní vašej schopnosti udržať sa späť vo fáze orgazmu. Preto môže byť masturbácia použitá ako terapia pre vás v snahe potešiť svojho partnera.

9. Zlepšite kvalitu spermií

Niektoré štúdie naznačujú, že masturbácia pred sexuálnym stykom s partnerom môže zlepšiť kvalitu spermií. Stáva sa to preto, lebo pri prvej ejakulácii sa nepriamo zbavíte spermií, ktoré sú „staré“.

10. Predchádzajte chrípke a horúčke

Nová štúdia uvádza, že masturbácia zníži opuch nosových ciev. To vám pomôže vyhnúť sa riziku prechladnutia alebo horúčky.

11. Predchádzajte srdcovým infarktom

Štúdia, ktorú uskutočnil dr. Sharon Stills uvádza, že pravidelný orgazmus u žien vám pomôže zabrániť riziku koronárneho infarktu.

12. Posilňuje pohlavné orgány u žien

Rutinná masturbácia je výhodou na trénovanie pošvových svalov, podnebia a častí ženských intímnych orgánov. To môže byť prospešné, keď máte sex s partnerom.