5 Účinné spôsoby prevencie infekcií močových ciest počas tehotenstva

Jednou z podmienok, na ktorú si musia tehotné ženy dávať pozor, sú infekcie močových ciest (UTI). Táto choroba má liek. Nie je však neobvyklé, že si tehotné ženy neuvedomujú, že majú UTI, takže nevyhľadávajú liečbu a majú zlé následky. Preto je lepšie, aby tehotné ženy UTI predchádzali. Ako potom zabrániť infekcii močových ciest počas tehotenstva?

Riziko infekcií močových ciest počas tehotenstva

Infekcia močových ciest alebo UTI je bakteriálna infekcia, ktorá sa vyskytuje v močovom systéme človeka, vrátane močovej trubice (močovej trubice), močovodov (močovej trubice), močového mechúra a dokonca aj obličiek.

Táto choroba je náchylná na výskyt u tehotných žien a jej príčiny sú rôzne. WebMD hovorí, že hormonálne zmeny počas tehotenstva spôsobujú zmeny v močových cestách, takže je vyššia pravdepodobnosť infekcie.

Zväčšená maternica môže navyše vyvíjať tlak na močový mechúr, čo sťažuje tehotným ženám vylučovanie všetkého moču. Zvyšok moču môže byť zdrojom infekcie.

Príčinou infekcií močových ciest môže byť aj pohlavný styk. Počas pohlavného styku sa môžu baktérie z hrubého čreva a vagíny dostať do močovej trubice a spôsobiť infekciu.

Väčšina UTI nie je vážnymi zdravotnými problémami, ale ak nebude liečená okamžite, môže spôsobiť komplikácie. U tehotných žien môžu nastať komplikácie, a to predčasný pôrod, nízka pôrodná hmotnosť a dokonca aj sepsa.

Ako predchádzať infekciám močových ciest počas tehotenstva

Aby ste zabránili infekcii močových ciest u tehotných žien, môžete urobiť niekoľkými spôsobmi. Nasledujú spôsoby, ako zabrániť infekcii močových ciest počas tehotenstva, ktoré musíte urobiť.

1. Močovú trubicu udržiavajte čistú

Musíte sa ubezpečiť, že vaša močová trubica je vždy čistá, najmä po močení. Je potrebné urobiť tak, aby sa zabránilo šíreniu baktérií a vstupu do močových ciest. Ak chcete udržať močovú trubicu čistú, môžete urobiť niekoľko vecí, a to:

• Ihneď opláchnite a po močení starostlivo umyte okolie genitálií a konečníka.
• Na opláchnutie použite teplú vodu.
• Po opláchnutí osušte utieraním spredu dozadu.
• Nepoužívajte antiseptické mydlá, ktoré by ich mohli podráždiť.
• Nenamáčajte viac ako 30 minút vo vani a nie viac ako dvakrát denne, aby ste zabránili vstupu baktérií.
• Používajte bavlnené nohavice.
• Pri prezliekaní buďte usilovní.
• Vyvarujte sa príliš úzkym spodným nohaviciam a nohaviciam.

2. Pite veľa vody

Musíte sa tiež ubezpečiť, že vaše telo zostáva hydratované, aby ste zabránili infekciám močových ciest počas tehotenstva. Pite najmenej osem pohárov vody denne.

Čím viac pijete, tým viac močíte. Močenie je efektívny spôsob, ako vyčistiť choroboplodné zárodky z močového mechúra a močových ciest.

3. Nezdržujte močenie

Zadržiavanie močenia nie je určite dobré, a to ani pre tehotné ženy. To môže viesť k infekcii. Preto, aby ste počas tehotenstva zabránili infekcii močových ciest, choďte okamžite na toaletu, keď sa chcete vymočiť alebo aspoň každé 2 - 3 hodiny pomočujte.

Tehotné ženy musia navyše zabezpečiť, aby po močení nezostal žiadny moč. Počkajte niekoľko minút, aby ste sa uistili, že vám už nezostali žiadne zvyšky.

Vždy a po pohlavnom styku by ste mali močiť, aby ste zabránili šíreniu baktérií do močovej trubice.

4. Sledujte svoj príjem potravy

Tehotné ženy musia tiež uspokojovať svoje výživové potreby. Počas tehotenstva sa zdravo stravujte a vyhýbajte sa spracovaným potravinám, kofeínu, alkoholu a cukru. Na druhej strane konzumujte najmenej 250 - 500 mg vitamínu C denne, 25 000 - 50 000 IU beta karoténu denne a 30 - 50 mg zinku denne, aby ste zabránili infekciám vrátane UTI počas tehotenstva.

5. Pite brusnicový džús

Okrem vyššie uvedených metód mnohí odborníci tvrdia, že brusnicový džús môže zabrániť infekcii močových ciest počas tehotenstva. Brusnice môžu zabrániť prilepeniu baktérií Escherichia coli (E. coli) z čreva na močový mechúr. Musíte sa však ubezpečiť, že brusnicový džús neobsahuje cukor, aby sa zabránilo množeniu baktérií. O konzumácii tejto šťavy sa opýtajte svojho gynekológa.

X